身材一般，长相微胖穿搭窍门：衣要合身，裤要修身，到老都优雅

越是上了年纪，就越要好好打扮自己。不过打扮自己的前提一定是适合自己。比如说在建议大家多注重穿搭腰线时。但对于有小肚腩，身材发福得中年女性来讲，刻意制造塞衣角显腰线难免会适得其反。

虽然看起来是打扮了，但打扮不得体，反而暴露身材短板，只会让你陷入精致土的穿搭陷阱。所以姐妹们，千万不要过度迷恋“塞衣角”。适合自己比盲目信奉时尚来得更真实。

那除了不建议中年女性刻意追求“塞衣角”之后，以下这3个细节也值得商榷。松垮无形的服装，不刻意穿紧身款式衣服凸显身材比例，也不刻意扮嫩穿花里胡哨的衣服。

一：中年女性穿出优雅气质，3个建议值得思量

雷区①：衣服宽松有廓形 vs 宽松无廓形

讲真，我很能理解上了年纪之后因为爱美，想穿搭显瘦变得更漂亮一些。但是也不得不接受一个现实情况，大肚腩，拜拜肉，发福，身材显得圆滚滚。那这个时候刻意去选择宽松的衣服，虽然能遮挡我们发福的身材，但是气质也会大打折扣。

如上图：穿衣松垮和合身有轮廓的对比。宽松的裙装由于版型松垮，裙摆偌大，气质稍逊色一些的人穿上身，衣服没有支撑感，反而显得搭配廉价不合时宜。

但反观有廓形的搭配，正肩线明朗，加上材质本身挺括不容易显廉价，反而可以削弱身材短板，显得气质极佳。

因此得出结论：衣服不是越宽松越显瘦，过犹不及同样可以适用穿搭，保持穿搭松弛余量，同时注重服装的挺括型，反而可以显得身材轻盈。

如果是这类宽松的服装，外加柔软的麻类面料，势必会更褶皱显得搭配不修边幅，中年女性则要尽量避开。

雷区②：衣服越紧身，穿搭越尴尬

因为爱美，对紧身的衣服能凸显身材比例十分钟爱。但不知道大家想过了吗？不是谁都有出众的头肩比，盈盈一握的杨柳细腰。

大多都是有些肉感，腰腹有一些肉，身材比例并没有那么纤细，也没有所谓骨感的身材，衣服越穿越紧，同样只会让穿搭越显尴尬。

如上图上衣紧身，紧身牛仔裤，将身材一览无余的展现出来，但胯宽，小腿不直等短板也毫不掩饰的显现出来，这对优雅气质而言就是大打折扣，反观旁边的松弛感穿搭，修身不紧身，裙摆修长也能弱化腿型短板，反而给人很优雅很气质出众的既视感。

给穿搭一些松弛和余量的空间感。紧身款并不只是显身材，不合时宜勒出的是身材焦虑，紧身裤也并不直显腿长，还暴露腿型，因此松紧适宜，宽松有一定余量的穿搭，才是气质的加分项。

雷区③：花衣服，鲜艳色 ≠ 减龄

伴随着年龄得增长，除了身材发福与之同步变化的还有肤色暗沉，皱纹加深，面容显疲态。此时很多中年姐妹会想着，那我就选择年轻一些的色彩，花衣服，花哨颜色穿在身上，视觉上看起来就会很显年轻。

但事实情况是事与愿违，颜色越花哨，色彩越艳丽，对肤色越讲究，黄皮穿鲜艳色，容易和肌肤形成反衬，黑皮穿花色图案，对比感太鲜明，反而容易显得病态感十足。

真正优雅气质的穿搭，绝不是用鲜艳得亮色就能显年轻，它讲究天时地利人和。衣服的色彩根据肤色决定，而优雅的关键，则在整体搭配的和谐度，并不仅靠单一得亮色系就能决定。

二：中年女性选款，同样注意这“三要素”

因为对穿搭审美已经建立了雏形，也懂得什么样的衣服款式和穿搭才能匹配中年女性的优雅气质，那么也要学会选对合适的款式，才能更显优雅出众的气质。

要素①：上衣要合身，量体裁衣才是关键

无论什么风格、款式的上衣，最重要的一点是要能量体裁衣，穿上身不突兀，无紧绷感，不会暴露身材短板。

比如说像我们常见的T恤衫，虽然看起来都差不多，但领口高低，正肩、落肩，宽度程度，T恤本身的图案设计，决定了穿搭的整体的精致度，是否能够极好的扬长避短。

如果选择版型较为紧身的T恤，势必会结合你身材本身显得没精气神，但选择版型较为宽松一些的，比如V领，修身但不紧身不勒腰，搭配起来会更百搭，也会更修饰身材。

要素②：选裤/裙，都要直筒版型，长度合适

同一件衣服，不同身高的人穿视觉效果是不一样的。而我们在选择无论是裙装、裤装时，以扬长避短，呈现的利落大方，都最好选择直筒版型，同时注重合适的长度。

这几年，拖地阔腿裤十分流行，甚至一度成为人手一件的必备单品。但是谁穿谁知道，个子高一些的穿拖地裤还能将就看，而个子稍微矮一点的女孩则穿上身，更容易显得压身高。拖沓不修边幅。

合适的长度+适度的直筒版型，无论是选择阔腿裤，直筒裤，裙装都是选款重点。穿搭上也尽量不要总是“贪大一码”，合适才是你衔接美丽穿出气质的关键。

如果是选择裙装，也应该注意裙装的版型设计，如直筒裙会更具包容性，而那些裙摆外扩的A字裙，则会更挑人穿。同时注重裙长，要显瘦和修饰腿型，还是要以中长款+直筒版型的裙装最具有不可替代性。

要素③：设计感，色彩饱和度，都应该给穿搭做减法

有一说一，见多了上了年纪以后穿花哨服装被人诟病的穿搭之后，如今对所谓穿花衣服便减龄的穿搭已经去魅了。年龄在不断增长，并不能说明穿搭就要越穿越花哨，相反年龄做加法，穿搭却需要做减法。

要减去设计感，不要选择大面积幼态明显的单品，款式极简基础一些，反而可以穿出高级感来。

比如夏季所穿的印花T恤，相比较起来要说适配不同风格，看起来不突兀，还是纯色系的T恤更具有不可替代性。

三：中年女性注重搭配细节，帮助你迅速变美

（1）：配饰是搭配的点睛之笔

对不少中年女性而言，穿搭是随性和松弛的，因此要打造优雅出众的气质，就更需要配饰的加持，但这种配饰加持也不是随便搭配，也是要讲究一些搭配技巧的。

比如说纯色系搭配时，就用亮色系配饰，如纯T恤+丝巾，纯白衬衫+金属配饰。

如何判断中年女性配饰和气质的适配度，一看整体穿搭和配饰的适配度，二则看配饰能否让穿搭更显精致。一件简单的黑色T恤，因为印花丝巾变得精致起来，让普通的穿搭有了视觉看点。

中年女性多多利用配饰的点缀，可以让有一些岁月感的脸更显优雅和精致，如果是佩戴帽子配饰，夏季可以凹造型，遮阳防晒，视觉上也能起到修饰脸型，一举多得。

（2）：明暗结合，色彩更和谐

另外，虽然说基础款得搭配很无聊，但我们可以在色彩上有一些细节。比如说明暗结合，适量图案+无图案的组合，不过要注意，全身穿搭色彩不适宜太多，要尽量控制整体的搭配色彩数量，色不超3是基本的穿搭核心。

比如董洁在穿搭色系方面就是高手，她最善于利用同色系，撞色系，深色+浅色的组合，如果整体穿搭太素雅，她会适当的利用有图案+无图案的组合，点缀和协调，看上去则简约又自然，满满都是松弛感。

写在最后：

无法左右年龄的增长，就不要总是去年龄焦虑，身材焦虑。学会借助穿搭让自己看起来更优雅方式岁月的正解。