郭有三‖人生三乐

人生三乐

文/郭有三

快乐本是心造之境，心淡则意安，淡泊名利，方能处处皆乐。世人常言人生有三乐：知足常乐，自得其乐，苦中作乐。我不嗜烟酒，却自有心头至乐——读书、品茶、打球，沉心其间，乐此不疲，岁月皆生暖意。

一曰读书。读书可明理解惑，更能涤荡心灵。常读常思，日日精进，便总能优于昨日的自己。书卷如良药，可解心头烦忧；墨香如清风，能抚世间浮躁。读书间，我沉醉李白的飘逸不羁，倾心苏轼的豪放洒脱，感怀刘禹锡的壮志未酬，怜惜李清照的凄美哀怨。于字里行间，触摸中华文化的厚重底蕴；于文脉流转中，点燃心底的写作梦想，奔赴更有高度的人生。读书养就腹有诗书的沉稳成熟，写作沉淀直面困境的淡定自信。偶有作品发表，心底暗自欣喜，更是无可替代的精神享受。

二曰品茶。茶可清心，亦能养生。黑茶御寒降脂，绿茶清火防癌，青茶润燥塑形，红茶暖胃护心。我尤爱红茶，既能预防慢病、利尿提神、抑菌养生，又富含钾、锰等元素强健骨骼，黄酮化合物护心防疾，咖啡因提神焕气，多酚类辅助消炎。闲暇时泡一盏金骏眉，沸水冲沏，茶香扑鼻，茶汤金黄透亮，色如琥珀。左手持杯，右手轻揭杯盖，缓缓啜饮，观其色、闻其香、品其味，便是人生至雅的享受。夜深独坐书房，手捧好书，壶煮香茗，一缕茶香绕案，给心灵留一方净土。宠辱皆抛，悲喜尽忘，心境豁然开朗，灵感也随之翩然而至，笔下常出佳作。

三曰打球。久坐办公，肩颈易劳损，视力渐衰减，运动便是最好的调养。年近退休，我爱上了乒乓球。乒乓是有氧运动，能强心肺、提气息；发球、接球、挥拍，需脑部瞬息反应，可练灵敏度、提反应力；更能释放压力、疏解焦虑，催生愉悦，于身心健康大有益处。休息日约上三五好友，挥拍上阵：有人挥拍如弓开满月，球似流星疾射；有人移步如凌波微步，进退灵动；几番对打，不多时便大汗淋漓，酣畅痛快。胜则欣喜，败亦开怀，嘴上不服输，转头便约来日再战。坚持数月，球技日渐精进，胜多败少，身体与精神状态都焕然向好。

世人有人生三乐，我亦有读书、品茶、打球之乐，静心守之，悠然相伴，此生岂不美哉、快哉！

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