人生漫话7——夜灯与安眠

林深又一次在凌晨三点睁着眼。

窗外的城市只剩零星灯火，电脑屏幕还停留在未写完的方案，光标一闪一闪，像在嘲笑她停摆的大脑。

连续半个月，她都陷在这样的循环里：白天被工作追着跑，晚上被焦虑堵着睡。

医生说她是轻度焦虑，开了助眠的药，她没敢多吃。

她总觉得，睡不着是因为不够努力，想不通是因为不够拼命。

直到那天加班到崩溃，她趴在桌上，看着窗外漆黑的天，忽然想起外婆说过的一句话：天塌下来，先睡一觉，醒来再说。

她第一次强迫自己关掉电脑，拉上窗帘，把所有未读消息静音。

没有目标，没有计划，没有“必须做完”。

她只是躺着，听自己的呼吸，任由思绪像风吹落叶一样，飘走就飘走，不追，不留。

那一夜，她居然睡得很沉。

没有梦，没有挣扎，像一块浸了水的海绵，终于沉到柔软的水底。

清晨醒来时，阳光落在被子上，暖得不像话。

前一天怎么也理不清的思路，居然在脑子里自动归位。

那些让她窒息的压力，并没有消失，却忽然变得没那么可怕。

她才懂，睡眠不是逃避，是良药。

它不解决问题，却修复那个能解决问题的人。

它把破碎的情绪粘好，把透支的身体填满，让你在天亮时，有勇气重新开门。

而真正改变她的，是那盏后来被她摆在床头的小灯。

不是为了熬夜，是为了思考。

不再是被工作逼着思考，而是安静地问自己：我到底在怕什么？

我真正想要的是什么？

那些让她辗转反侧的，有多少是必须，多少是执念？

灯光很弱，却足够照亮一页书、一段心事。

她慢慢明白，思想是明灯。

不是照亮别人，是照亮自己脚下的路。

不被外界的节奏带偏，不被别人的期待绑架，清醒地知道：什么该坚持，什么该放下。

有人白天活得像陀螺，夜晚熬得像囚徒。

以为拼命就是努力，以为不睡就是上进。

却忘了，人这一生，要学会两件事：

安心睡，清醒想。

睡眠，治愈肉身的疲惫。

思想，安抚灵魂的迷茫。

后来林深的桌上，一直放着两样东西：

一个是提醒自己按时休息的便签，

一个是深夜里安安静静的小灯。

她依旧会忙，会累，会遇到难题。

但她不再慌张。

因为她知道：

黑夜来临时，好好睡，是自愈；

白昼降临时，清醒活，是方向。

夜里，安心睡，让身体自愈；

日间，清醒想，让脚步坚定。

睡眠是良药，思想是明灯。

一生所求，不过是——

夜里安睡，日间清醒，

心有灯火，不惧长夜。

夜有安眠，不慌不忙；

心有明灯，无惧远方。

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