每日一篇·人间清醒｜降低期待，减少内耗

人到一定年纪才明白，很多烦恼，都来源于过高的期待。期待别人理解你，期待付出就有回报，期待关系永远不变，可现实往往事与愿违。

不要高估任何一段关系，也不要把情绪寄托在他人身上。别人帮你是情分，不帮是本分。生活本就是冷暖自知，苦乐自渡。

把期待收回放在自己身上，好好照顾身体，稳住心态。不纠缠烂人烂事，不纠结已经发生的过往。心简单了，日子才会过得轻松自

在。