年纪轻轻就腰背痛，多是肝肾亏虚，两味药来调理，补肝肾、强筋骨

当今社会工作压力大、作息紊乱，很多不适都开始找上年轻人。不少人稍微劳动就腰酸背痛，明明岁数不大，腰部却提前出现劳损之感，今天我就和大家聊聊这类腰痛。

《素问•脉要精微论》有言：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。” 这句话点明了肾虚引发腰痛的特点。中医认为，先天体质偏弱、长期劳累、久病耗损、年纪增长或是房事不节，都会造成肾精耗伤，腰府筋脉得不到滋养，进而产生腰痛。同时肝主筋、肾主骨，肝血充足则筋柔韧，肾精充盈则骨骼强健，筋骨失养，根源大多在于肝肾亏虚。

给大家分享两味药材：牛膝与杜仲。 怀牛膝，性味苦甘酸平，归入肝肾二经。古籍记载牛膝 “走而能补，性善下行”，可滋养肝肾，强健筋骨。

杜仲取自杜仲树的干燥树皮，味甘性温，归肝肾经。《神农本草经》记载它 “主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志”，适合肝肾不足带来的腰膝酸痛、筋骨无力。

两味配伍合用，相辅相成，增强滋养肝肾、强健筋骨的作用。杜仲药性偏温，阴虚火旺人群需要慎重使用。

身体不适想要调理，务必找专业中医师辨证后再使用，不可自行抓药服用。好了，今天分享的内容就到这里了，我们下期再见。#中医#