月经总提前，可能是身体在求救！千万别大意

在中医理论里，女性月经频繁提前的情况，被称作 “月经先期”。很多人可能好奇，这种情况究竟是怎么发生的？不妨通过一个门诊中的典型案例，来直观理解其中的缘由。

30 岁的何女士就有这样的困扰：她的月经周期一直维持在 20 到 23 天，每次经期还要持续 8 到 10 天 —— 换句话说，她每个月里，至少有半个月都处于出血状态，身体负担不小。​

等到何女士来就诊时，我先对她进行了细致问诊和观察：她当下明显感觉疲倦，膝盖有怕冷的情况，睡眠质量也不好，不仅容易醒，还经常多梦；不过日常的大小便倒是正常。再看舌象，她的舌苔偏厚；摸脉时，能感觉到脉象偏小且略带弦意。

之后她也做了妇科检查，结果显示没有器质性异常。综合这些症状和检查结果，我将她的情况诊断为 “月经先期伴经期延长”，从证型来看，属于 “阴虚血热”。​

说得更通俗些，何女士的体质属于 “阳旺之躯”，肝阳相对偏盛，这就导致体内血热，进而引发月经提前，同时出血时间也变长。所以在调理时，核心思路要围绕 “滋肾凉血” 展开。我给她用到的方子，是在《傅青主女科》里 “清经散” 的基础上，根据她的具体情况做了加减调整。​

方子的具体组成包括：生地黄、墨旱莲、枸杞子、黄柏、牡丹皮、地骨皮、怀牛膝和附片。

​

之后的调理过程中，何女士一直坚持复诊，我也会根据她每次的身体变化及时调整药方。直到第五次复诊时，她反馈期间已经来了一次月经 —— 这次月经距离上一次间隔了 28 天，经期 6 天就完全干净了，经量也恢复到了正常水平，调理效果十分明显。​

回顾何女士的情况，正因为她是 “阳旺之躯”，肝阳偏盛的同时伴随阴虚表现，才会出现月经提前且经期延长的问题。经过 5 次复诊，前后服用了 30 多剂以 “滋肾凉血” 为主的汤药，她的月经周期和经期长度才终于恢复正常。​

从中医整体理论来看，月经先期的病位主要在胞宫，但发病与肝、脾、肾三脏的功能状态密切相关。其中，“阴虚血热” 是月经先期中比较常见的证型，这类证型引发的症状，往往会对女性的日常生活造成不少影响。因此，如果你也有月经经常提前的情况，建议尽早关注，及时调理。​

另外，有月经提前困扰的女性朋友，在日常饮食中也可以多留意 —— 不妨多吃些新鲜的水果蔬菜，像菊花脑、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚子、梨、绿豆这些食材，都有清热凉血的作用，适合日常搭配食用。