湖北中医药大学专家亮相央视 讲述“医武结合，未病先防”故事

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湖北日报全媒记者 包东喜 通讯员 胡梦佳 陈依

1月18日，由中央广播电视台推出的《生活圈》节目，“辨识中药人格 养成健康体质”在央视综合频道（CCTV-1）播出，湖北中医药大学针灸骨伤学院副教授、国医堂副主任医师宋杰，体育健康学院副教授柏祖刚围绕中医体质辨识与太极拳运动，向全国观众传递中医药养生智慧，展现湖北中医药大学在荆楚中医药文化传播与医武结合方面的实践成果。

湖北中医药大学专家亮相央视一台 讲述“医武结合，未病先防”故事

湖北中医药大学专家亮相央视一台 讲述“医武结合，未病先防”故事

中药人格：传统中医智慧中的“MBTI”

节目中，宋杰与柏祖刚结合中医理论，结合中药特性解析不同体质人群特点，并现场演示如何通过太极拳调理身心，实现“因人施动、因体施养”。

一、黄芪型人格

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黄芪型人格的口头禅为“我好累啊”，可通过按腹部、看姿势、辨体感、听声音来判断自己是否为黄芪型人格。

黄芪型人格运动处方：补气健脾

动作一：起收势

1.双脚并拢，双手放于大腿外侧，目视前方，自然站立；

2.微微屈膝，开步，移重心，前脚掌着地；

3.手臂内旋，抬臂，屈蹲下按至腹前；

4.缓缓站起，双手放于大腿外侧，目视前方，收左脚，恢复自然站立。

动作二：野马分鬃

1.衔接上一式起势开始，左手画圆，抱球，收脚；

2.转身，重心后移，脚尖外展，上步抱球，迈步，脚跟着地，向前，伸右手，左手按掌，重复进行三次野马分鬃。

运动小贴士：

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二、柴胡型人格

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柴胡型人格的特点为爱叹气、易内耗，可通过看眉头、按肋弓、辨体感、问情绪来判断自己是否为柴胡型人格。

柴胡型人格运动处方：疏肝解郁

动作一：白鹤亮翅

1.衔接野马分鬃定势，右脚跟进半步，双手呈抱球状；

2.重心缓缓后移，以腰为轴带动身体旋转；

3.左手下按，左脚前脚掌着地，双手保持圆弧形；

4.胸口内收同时后背往上拔。

动作二：云手

1.衔接单鞭定势，移重心，扣脚尖；

2.左手画圆，右手向下，收脚；

3.眼随手走，立身中正，以腰为轴带动手臂旋转，重复进行三次云手。

运动小贴士：

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三、桂枝型人格

桂枝型人格的特点为不爱与人争执、遇事心慌不安，可通过按腹部、看汗液、辨体感、摸手温来判断自己是否为桂枝型人格。

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桂枝型人格运动处方：通经络

动作：搂膝拗步

1.衔接白鹤亮翅定势，右手从上往下画圆，左手揽过来，两手相合于体侧，收左脚；

2.手从耳朵旁边推出去，左手搂膝，推出去的掌与肩平齐；

3.重心后移，脚尖外展，上步，抬手，重复进行三次搂膝拗步。

运动小贴士：

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“武”动身心：一所大学的“育人功夫”

近年来，湖北中医药大学高度重视“五育并举”，将学生身体健康放在极端重要的位置上，并以此为基础思考谋划“以体固本”工程，将太极拳晨练作为促进学生身心协调发展的重要方式，体现了对学生成长、家长期盼、社会需求与国家未来的责任，同时让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

动静相宜：太极成为校园新风尚

湖北中医药大学通过每日晨练、骨干培训、竞赛展演等形式，引导学生从“被动参与”转向“自主管理”，在动静结合中涵养专注力、平和心与青春活力。学校党委书记刘松林指出，太极拳晨练契合青年学生身心发展规律，有助于涵养医德情怀、锤炼意志品质，为培养兼具家国使命与专业素养的新时代中医药人才奠定基础。

据悉，未来，湖北中医药大学将持续深化医武融合，推动太极拳等传统体育项目与中医药教育相结合，助力学生全面发展，服务健康中国建设。