灯芯草：水边的“清心草”，古人枕边的安眠伴侣

在乡下长大的孩子，大多见过一种细长青翠的草，挺立在水沟、池塘边，风一吹，就像一排排小小的绿色羽毛，轻轻摇曳。它的名字，叫 灯芯草。

别看它其貌不扬，却是古人生活里不可或缺的一员。

在没有电灯的年代，农家点的油灯里，灯芯用的正是它的髓心。灯芯草的茎杆中空，剖开之后能取出柔韧的白色髓心，吸油力强，不容易断。点上一根，火苗温和明亮，不像布芯那样冒黑烟，所以古人说它是“夜读清灯的好伴侣”。

《本草纲目》里记载，灯芯草性寒味甘，能利水、清心、去烦。小孩子夜里惊哭，老人心火旺盛，都会用它泡水煮饮。现代人如果心浮气躁，喝一杯淡淡的灯芯草茶，也能帮助安神、缓解焦虑。那股清凉的甘味，像极了溪水流过心头。

在一些地方，老人会把灯芯草晒干，塞进枕头里。夏天睡在这样的草枕上，清香淡雅，驱虫防蚊，还能帮助睡得更沉。小时候我在外婆家见过，躺在那样的枕头上，窗外知了声声，梦境也显得格外长。

如今，电灯普及，灯芯草退出了照明的舞台，但它依然是药铺里的常见药材，也是一些茶饮里的配角。更有心的手工艺人，还会用它来编织草垫、坐席，保留住乡野间的一丝清凉。

看似普通的一丛水草，却承载了古人“清心、安眠、伴读”的智慧。或许，下次你在水塘边看到这细长摇曳的绿影，不妨蹲下身，轻轻触摸一下，那是岁月留给我们的温柔。

⚠️注：本文正常科普，不构成任何药用建议，如有医需，请遵医嘱！

如果文章对您有一定的启发和帮助，记得给个免费的赞赞和关注哟，感谢大家的支持！