重阳节到了，你今天“养生”了吗？

又到重阳节，这个充满敬老与温情的日子，也是一年中最适合养生的时节。气候渐凉、秋意渐深，顺应节气调理身体，正是关键时刻。

有人说，重阳喝菊花酒能清心明目；也有人喜欢登高远眺、舒展筋骨；还有人趁着假期回家陪父母，一顿热饭、一句问候，就是最好的“养心之养”。

你今天是怎么过的？是登高赏菊，还是宅家休息？评论区一起聊聊你的“重阳仪式感”吧～