今天我们说说补阳第一草紫苏叶，像平时我们出现风寒感冒，咳嗽，恶心，还有就是吃鱼蟹中毒等都可以调理，那要是出现身体很虚，稍微补一下就容易上火；脸上会冒小痘痘；睡不着，睡眠质量不好；小肚子凉凉的，姨妈痛，气温高的时候还觉得怕冷；但是体内又很热，口干、口臭，有时候手心也会冒汗等问题，也可以参考它！

下面给大家说说为什么它能够做到！

在《神农本草经》中有记载它气味辛微温无毒，主下气，杀谷，祛邪毒，辟恶气；那在《本草纲目》中也记载到能够解肌发表，散风寒，行气宽中，和血温中止痛，

它温辛的属性，这能够驱散我们体内的寒气，帮助身体恢复温暖与活力。对于脾胃虚寒者而言，紫苏温中功效可改善胃部寒凝之气，紫苏能唤醒胃肠蠕动，强化消化之力。同时，它还具备疏导气息、通畅经络的效能，可以通达经脉，推动气血顺畅流转，进而提高机体的免疫力。

然而想要更好的将寒湿逼出来，可以搭配这几味药效果更好！

1、那在紫苏的基础上加上陈皮、桑葚、甘草还有黄冰糖、柠檬汁。首先紫苏能够赶走体内寒意，给阳气鼓鼓劲；加上陈皮，净化体内湿气，从而调畅气机，桑葚，能够使得脸色红润，精力充沛，充盈津液小能手，那甘草能够调和诸味原料，还有黄冰糖、柠檬汁，甘酸化阴，这样不仅补阳还能祛寒湿

2、你要舌苔比较厚腻，而且下肢总是浮肿，脸上、头发、皮肤油腻、大便次数多，总是粘马桶，手脚冰凉，容易起湿疹等问题，可以参考紫苏+炒薏米+茯苓这几味药，以健脾渗湿，消水肿

3、你要总是觉得胃气不降，向上反，恶心，呕吐，咳嗽等问题，可以单用紫苏叶，放在热过上烤一会，把香味逼出来，放到杯子里，淋上开水，赶走寒湿，健脾和胃。

那其实关于紫苏叶的用法还有很多，但是具体需要根据自身的情况而定，那今天的分享就到这，我们下期见！