血虚怕冷，血瘀生热，血燥瘙痒，3 个中成药，全部搞定！

在中医看来，血就像身体里的 “营养液 + 传送带”，既要给五脏六腑、四肢百骸输送营养，又要带走代谢废物，还能滋润皮肤、濡养心神。一旦血的 “量不够”“流得不畅”“太干燥”，就像农田缺水、河道堵塞、土地龟裂，身体自然会发出 “求救信号”。

一、血虚怕冷：血不够，身体没 “暖气”

身体症状：手脚冰凉（冬天更明显），头晕眼花、心慌气短，白天没力气、总想躺，记忆力差、丢三落四，晚上失眠多梦，或睡着了也容易醒，脸色、嘴唇、指甲都偏苍白，月经量少且颜色淡（女性）。

舌象特征：舌质淡白，没有血色，舌苔薄白或几乎没有舌苔。

这就像家里冬天供暖，暖气管里的水（血液）不够，热量送不到各个房间，全屋都会冷冰冰。血虚的人，血液总量不足，无法濡养全身，阳气也没了 “载体”，自然畏寒怕冷、心神失养。

中成药：归脾丸（侧重补气生血，适合血虚同时伴随乏力、食欲不振的人）；四物汤（经典补血方剂，可在医师指导下加减，专攻血虚本证）。

二、血瘀生热：血不畅，瘀堵处 “上火”

身体症状：身体某处固定刺痛（按压时加重），或有灼烧感，口干但不想多喝（喝了也不解渴），心情烦躁、容易生气，偶尔想喝冰镇水，女性可能出现痛经、经血有血块且颜色暗红。

舌象特征：舌质暗紫，或舌面有散在瘀斑、瘀点，舌头下面的两条静脉又粗又紫。

就像农田里的肥料堆在一处不扩散，时间久了会发酵生热，把庄稼 “烧” 坏。血液在血管里运行不畅，瘀堵在局部，日久会化热，出现 “瘀热交织” 的症状 —— 既有血瘀的刺痛，又有虚热的烦躁、灼热感。

中成药：桂枝茯苓丸（活血化瘀、利水渗湿，能把瘀堵的血液通过代谢排出，适合血瘀轻症，无明显气虚的人）。

三、血燥瘙痒：血太干，皮肤没 “滋润”

身体症状：皮肤干燥、瘙痒（夜间更严重，抓挠后易脱皮、干裂），口干咽燥、咽喉不适，晚上失眠、烦躁易怒，大便偏干，女性可能出现月经量少、颜色偏深。

舌象特征：舌质偏红，舌苔很少或完全没有舌苔（舌面光滑），甚至舌面有裂纹。

这就像土地长期缺水龟裂，植物无法生长。血的 “润燥” 功能失常，体内津液被耗伤，皮肤得不到濡养，就会干燥瘙痒；心神、肠道也会因缺乏滋润，出现失眠、便秘等问题。

中成药：知柏地黄丸（清热凉血、滋阴润燥，适合血燥同时伴随虚热的人，比如口干 + 手脚心发热）。

以上症状和中成药仅为科普参考，中医辨证讲究 “一人一方”，比如血虚可能伴随血瘀，血燥可能夹杂湿热，切勿仅凭症状盲目服药；