54岁的主持人李静，最近在网上彻底火了一把。2025年3月7日，她通过个人社交媒体放出一段视频，直言不讳地说自己已经绝经两年了。

这可不是什么小事，她在视频里聊了自己更年期遇到的各种糟心事儿，比如潮热、失忆这些让人崩溃的症状，还提到因为这些问题差点在主持活动上掉链子。

更劲爆的是，她坦白说觉得自己“很快失去性魅力，连男人也没兴趣了”。这话一出，网上炸了锅，大家议论纷纷，有人点赞她的勇气，有人感慨她的真实。

李静是谁啊？主持界的老将，事业做得风生水起，生活中也敢说敢做。这次她公开聊绝经，不是为了博眼球，而是想告诉大家：这个阶段每个女人都会遇到，没啥好遮掩的。她

用自己的经历，把这个平时没人愿意提的话题摆上了台面，还顺带推动了社会对女性健康的关注。

从普通女孩到主持大咖：李静的奋斗路

1970年李静出生在河北张家口，家里条件一般，小时候也没啥特别的光环。不过她从小就喜欢艺术，尤其是对手风琴情有独钟。

1988年，她考上了河北师范大学音乐系，主修手风琴。那会儿她可能压根没想到，自己以后会成为电视上那个光芒四射的主持人。

大学毕业后，李静没走音乐这条路，而是阴差阳错进了媒体圈。

1993年，她在北京电视台当上了《北京您早》的主持人。这节目是早间档，她得起大早对着镜头侃侃而谈。那时候的她还挺青涩，但凭着机灵和努力，慢慢在观众心里有了位置。

后来她跳槽到中央电视台，1995年开始主持《欢聚一堂》，这节目让她声名鹊起。1997年，她又接手了《周末大回旋》和《精彩十分》，主持风格幽默又接地气，收视率蹭蹭往上涨。

1999年，李静做了个大胆决定，离开央视自己闯荡。2000年，她和戴军一块儿创立了东方风行传媒文化有限公司，搞了个访谈节目《超级访问》。

这节目一播出就火了，聊明星、聊生活，特别贴近观众。她凭这个节目在2002年拿了《新周刊》的“最佳谈话类节目主持人”奖，算是彻底站稳了脚跟。

之后她又推出《静距离》，2009年改成《非常静距离》，收视率一直很牛。她还不光是主持，还搞了个美妆品牌“静佳”，2008年又弄了个电商平台乐蜂网，把生意做得有声有色。

李静这一路走来，从一个小城市出来的普通女孩，到电视圈的资深主持人，再到创业成功的女老板，真不是靠运气。她有想法，有胆量，每次转型都让人刮目相看。她的经历也给不少女性打了气，证明女人也能在事业上闯出一片天。

绝经后的挑战：李静的真实告白

2025年3月7日，李静在社交媒体上扔了个大炸弹。她发了段六分钟的视频，标题就叫“我绝经两年了”。这视频里，她一点没藏着掖着，说自己从两年前开始就正式绝经了。

更年期带来的各种毛病让她有点招架不住，比如潮热来得猝不及防，动不动就一身汗；还有失忆，脑子时不时卡壳，想不起接下来要说啥。她提到有一次主持活动，差点因为这些症状出大糗。

那次活动是2024年9月15日，赵丽颖的品牌发布会。她作为主持人上台，本来是驾轻就熟的事儿，结果潮热突然发作，整个人像被热浪裹住，汗水止不住地流。

她努力撑着说完开场白，可脑子里一片空白，台词全忘了，只能硬着头皮临时瞎编几句。那一刻，她觉得自己特别狼狈，下了台看着镜子里的自己，感觉前所未有的挫败。她在视频里说，那次经历让她意识到，更年期不是小问题，是实打实影响生活的挑战。

更让她感慨的是，她觉得自己“很快失去性魅力，连男人也没兴趣了”。这话听着挺扎心，但特别真实。更年期让她的身体和心理都变了样，潮热、失眠这些症状不说，荷尔蒙的变化还让她觉得自己不再像以前那么有吸引力。

她坦白说，这种感觉一度让她很失落，甚至怀疑自己的价值。不过她没一直陷在负面情绪里，而是开始找办法。她去医院开了激素替代疗法的药，每天按时吃，慢慢调整身体状态。

李静还跟几个朋友建了个小圈子，都是50多岁的女性，大家一块儿聊更年期的经历。她发现，自己不是一个人在扛这些事儿。有人说自己潮热时用冷毛巾敷额头，有人推荐瑜伽能缓解压力。她们互相打气，慢慢找到应对的路子。

可她也注意到，这种事儿很少有人愿意拿到台面上讲，大家都觉得有点丢人。她不服气，凭啥女性到了这个阶段就得偷偷摸摸地过？于是她拍了那段视频，想让更多人知道：绝经不可怕，藏着掖着才累。

李静的改变之力

李静这视频一发，网上可热闹了。三天内播放量破亿，话题“#停经不可耻#”直接冲上热搜第一。网友们炸开了锅，有人说“终于有人敢讲真话了”，有人分享自己更年期的经历，还有人感慨她胆子真大。

没几天，她就被一档健康节目请去当嘉宾，聊了聊那次发布会的事儿，语气轻松，像在跟朋友唠嗑。她没把自己包装得多高大上，反而用这种接地气的态度，让人觉得亲近，大家觉得她真实得可爱。

在小红书上，她开了直播，跟粉丝聊自己的日常。有人问她咋对付潮热，她就说多喝点冰水，心态放平就行。直播间里弹幕刷得飞起，相关话题的浏览量很快就破了几亿。

李静这一波操作，真的让更多女性有了底气。一些公司开始给员工提供心理咨询，社区医院也开了更年期讲座。她用自己的故事，硬是把社会对更年期的态度扭了过来。