这么吃，巨能瘦

吃减脂餐的关键是在于均衡搭配，我们要选择低热量和高营养的食物，例如虾仁这一类低脂高蛋白的食物，可以避免过多的脂肪。

今天的lunch搭配

优质高蛋白（虾仁）➕优质碳水（玉米）➕膳食纤维（西蓝花炒胡萝卜）

姐妹们午餐搭配可以套用这个公式，减脂效率高，不容易饿肚子，还能让你的味蕾得到前所未有的满足！！！