8月18日，“出伏”！“出伏”后身体最怕这3件事，养生记住这6点，秋冬少生病

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8月18日“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上句号，一年中暑气最盛的日子要结束了，即将开启凉爽金秋。从“出伏”(8月18日)到秋分(9月23日)这一个多月是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。

“出伏”后有“三防”

防“秋老虎咬人”。“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不等。整体上气温较高，比较闷热。

防“秋燥”伤人。“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症。

防“秋乏”扰人。人的身体经过夏天的消耗后此时到了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感也就是我们常说的“秋乏”。

“出伏”后养生记住这6点，吃得润一点、心情好一点、喝水多一点、睡得早一点、穿得暖一点、通风勤一点。（纵览新闻）

编辑：任雨文