戒烟要趁早，35岁前戒烟几乎能逆转吸烟健康危害

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12月5日报道，戒烟时间越早越好，35岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害。

研究表明，在35岁前戒烟的个体能够避免大多数吸烟所带来的健康风险，与从未吸烟者的寿命差距仅为1.2年。年轻时戒烟不仅能恢复心肺功能，还能显著降低罹患心血管疾病和癌症的风险。

数据显示，有52.8%的35岁戒烟者将获得至少一年的额外寿命，36%的人甚至能多活8年或以上。所以，戒烟时间越早越好，35岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害，恢复到与从未吸烟者接近的状态；戒烟永远不嫌晚。（科普中国）

编辑：李念