立夏将至，老农喝了一辈子的祛湿汤，连喝了一周，健脾又祛湿

#春日生活打卡季#

祛湿一直是我们日常生活中不可缺少的一部分，尤其是对广东人来说，感觉累了、口干口苦了 ，老一辈人就会说有湿气了，所以就会做一些祛湿汤来喝，不同季节用不同的食材去做。

这次分享了老农们喝了一辈子的祛湿菜谱，连喝上一周，脾胃好又祛湿。平时有空就可以做来喝，那些材料市场上都能买到。

下面就分享了5道应季的祛湿汤做法，感兴趣的朋友可以收藏起来试一试。详细配方都在下面了，快试试吧！

冬瓜薏米瘦肉汤

材料：薏米，适量冬瓜，茯苓，适量莲子，适量陈皮，适量五指毛桃，适量山药，适量瘦肉，适量盐。

五指毛桃猪骨头

材料：适量猪骨头，适量山药，适量茯苓，适量芡实，适量胡萝卜，适量盐。

薏米冬瓜汤

材料：适量冬瓜，适量薏米，适量猪骨头，适量生姜片，适量盐。

薏米山药猪骨汤

材料：400克猪骨，一根山药，30克薏米，一根胡萝卜，适量生姜片，适量盐。

节瓜眉豆花生鸡爪汤

材料：适量花生，适量眉豆，适量节瓜，适量胡萝卜，生姜片，陈皮，适量鸡爪，适量猪骨头，适量无花果。适量盐。

祛湿汤在保障人体健康、传承中医文化以及推动社会健康发展等方面，都具有极其重要的地位和作用。祛湿是很重要的一件事，大家不要忽略了，尤其是梅雨季快来的季节了， 再南方雨水多的朋友一定要试试这些祛湿的菜谱哦！

小贴士：

1.调味料不要加太多，只加盐就可以了。还可以加点味精调味，增加鲜味。

2.材料不是多就效果好，要懂适量。

#祛湿#