很多人都有过这样的体验：嘴唇一干，就拿出润唇膏；可涂着涂着，却发现干裂来得更频繁，甚至离了润唇膏就不行。于是，一个几乎约定俗成的结论出现了——是不是润唇膏的保湿原理根本不靠谱？

但真实答案更复杂，也更让人意外。

不是保湿没用，而是嘴唇太容易被惹恼

从结构上看，嘴唇本就不是一块好伺候的皮肤。它的角质层很薄，没有皮脂腺，几乎没有天然油脂可以帮忙锁水。研究者在综述中反复强调，唇红区是一块高度暴露、屏障能力先天不足的区域，对外界刺激的耐受度远低于面部其他皮肤[1]。

这也就不难理解，为什么同样的风、同样的空调，脸还能扛一扛，嘴唇却率先出问题。

更大的问题是，感觉嘴唇很干时，很多人并不是单纯在给嘴唇补水，而是在反复把一些并不那么友好的成分，涂在一块本就脆弱的皮肤上。

越涂越干，真正的推手是低度炎症

在关于唇炎和口周炎的系统综述中，化妆品接触被明确列为重要诱因之一，其中包括香精、精油、树脂类物质以及蜂胶等天然提取物[1]。这些成分并不一定有毒，但在唇部这样屏障薄、通透性高的区域，更容易引发刺激反应或接触性过敏。

问题在于，这种反应往往不是轰轰烈烈的红肿溃烂，而是一种持续的、低度的炎症状态——轻微刺痛、紧绷、脱屑，却又说不上严重。

而炎症一旦存在，屏障功能就会进一步受损。

一项针对慢性唇炎患者的研究，用经表皮水分流失（TEWL）来量化唇部屏障状态，结果非常直观：患者唇部的水分流失水平明显高于健康对照，同时含水量更低[2]。换句话说，炎症让嘴唇更漏水了。

) 慢性唇炎患者和对照组个体唇部和前臂的经皮水分流失量(TEWL)

于是，一个循环悄然形成：

刺激或过敏 → 低度炎症 → 屏障受损 → 水分流失加快 → 主观感觉更干 → 更频繁地补涂。

更复杂的是，很多润唇膏在配方上具有较强的封闭性，短时间内确实能减少水分蒸发，让干的感觉迅速缓解。但在皮炎相关研究中，学者提醒，反复、过度的封闭性保湿，在部分人群中反而可能加重炎症状态，甚至影响微生态平衡[3]。

这种“看起来润了，底层却更脆”的状态，很容易被忽视。同样也解释了一个常见现象：同一支润唇膏，有人越用越好，有人却越用越离不开。

真正该警惕的，不是润唇膏，而是成分与频率

从现有研究来看，越涂越干并不意味着润唇膏这个工具本身失效，而更像是一种信号——提示你的嘴唇，可能正处在被反复刺激、反复修补却始终未能恢复的状态。

如果一支润唇膏在使用时反复带来刺痛、灼热、短暂清凉后更明显的干燥感，那它对你来说，可能并不是滋养，反而是在进行一场低水平的炎症。

嘴唇需要的是被打扰得少一点：减少潜在刺激源，让屏障真正有时间修复，往往比反复补涂来得更重要。

有时候，干燥持续存在，说明问题不在补看起来够不够润，而在于先减少刺激、恢复唇部屏障。

在嘴唇反复干裂、脱屑、刺痛的阶段，继续频繁更换或叠加含香精、精油、清凉剂、蜂胶等成分的产品，往往会延长刺激和炎症存在的时间。此时更合理的做法，是暂时停用这些可能引发反应的成分，减少产品种类，让唇部处在一个相对稳定的环境中。

当刺激因素被移除后，润唇产品的作用重点也应相应调整：目标不是迅速制造很润的触感，而是降低水分流失速度。配方越简单、越偏惰性，越有利于屏障修复。使用上不必高频反复补涂，在明显干燥或进食后适度使用即可。

如果在简化护理后的1–2周内，刺痛感减轻、脱屑减少，干燥出现的间隔逐渐拉长，通常提示屏障功能正在恢复；反之，若症状持续加重，或出现明显红斑、渗液、瘙痒，则应考虑接触性唇炎等问题，需由皮肤科医生进一步评估。

参考资料：

[1]Lugović-Mihić L, Špiljak B, et al. Factors participating in the occurrence of inflammation of the lips (cheilitis) and perioral skin. Cosmetics. 2023;10(1):9.

[2]Wang Y, Lin L, Wang Y, et al. Analysis of clinical presentations, lip transepidermal water loss and associated dermatological conditions in patients with chronic cheilitis. Sci Rep. 2022;12:22497.

[3]Nedorost S. A sticky mess: Are moisturizers overused in dermatitis care? J Am Acad Dermatol. 2024;91(6):1171-1176.