健康科普｜“冬藏”不是不动！做好4件事，养出来年好底子

中医说的“冬藏”，不是让我们躲起来不动，而是顺应季节规律，把身体的“健康本钱”攒起来，为来年春天的“生发”打好基础。

声明：文章内容来源于健康山东公众号，版权归原作者所有。

展开阅读全文

更新时间：2025-11-19

标签：养生底子来年健康山东本钱文章内容原作者公众规律中医季节春天

人老了，还对五件事感兴趣，基本可以活到90岁

王大爷刚满72岁，每天清晨，他都习惯绕着小区花园慢跑几圈，遇到老友停下来聊两句。回到家，他会打开收音机听评书，不时还翻翻旧书学习手机操作。家里人常打趣他：“爸，你怎么越活越年轻

专家研究得出：冬天经常洗澡的人，不想身体出问题，这5点要小心

冬天，气温骤降，大家都喜欢通过热水洗澡来驱赶寒冷。洗个热水澡，不仅能让身体得到放松，也能舒缓一整天的疲劳，带来温暖与舒适。然而，专家的研究表明，冬天经常洗澡的人，特别是没有注意

人活多久，看大腿就知？提醒：长寿的人，大腿一般会有这5个特点

随着年龄的增长，很多人都会感受到身体逐渐出现的变化。特别是到了中老年，很多人的健康状况开始变得更加不稳定，尤其是对于生活质量和寿命的影响。最近，越来越多的研究表明，人体的

【预防保健】体检前不注意这些，检查结果可能“说谎”！

作者简介 /Profile/胡玉姬（1981—），女，主管护师，本科，上海市徐汇区中心医院体检中心护士，主要从事健康体检工作。随着人们健康意识的不断增强，健康体检日益普及，很多人都会选

好酒的人，连续一个月滴酒不沾，肝脏能变好吗？研究结果在这里

傍晚，63岁的王大叔照例走进小区花园遛弯，却没有像往常那样手捧啤酒。他的老朋友们一边打趣，一边关切地问：“大哥，你不是一天不喝就难受吗？今天怎么变了？”王大叔憨笑着摇头：“家里人

舌苔厚不用慌！分清是湿气重还是消化差，对症调理让舌苔恢复正常

舌苔是舌面上的一层薄白而润的苔状物，由脱落的上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑等组成。正常情况下，舌苔薄白均匀，干湿适中，不厚不腻。但生活中不少人会发现自己舌苔变厚，甚至出现

研究发现：每天都吃西红柿的人，会慢慢溶解体内的血栓？真的吗

许多人认为，西红柿只是普通的家常蔬菜，最多含点维生素C，哪有神奇到能“溶解血栓”？可在社区门口，经常能见到这样一幕：48岁的老王早起遛弯前，习惯性地从家门口小摊买上俩新鲜西红柿，

优质中医药服务守护群众“家门口”健康

古浪县不断健全中医药服务体系，深化中医药服务内涵建设，优化中医药人才队伍，让优质中医药服务惠及更多群众。走进古浪县中医医院康复科，浓郁的药香扑鼻而来，各科室内，针刺、蜡疗、

全运乒乓爆冷！世界冠军2-3憾负，樊振东逆转立功，四强锁定两席

2025年11月18日，全运会乒乓球男团1/4决赛硝烟四起，国乒世界冠军梁靖崑与樊振东大战五局，2-3遗憾落败，广东队、北京队则双双3-0横扫对手锁定四强。明明梁靖崑状态复苏打出巅峰水

王曼昱教练张海峰火了，指导方式爆笑全网，给孙颖莎“致命一击”

谁也没想到王曼昱全运会卫冕冠军之后，反倒把自己的教练送上了热搜。更离谱的是，这位教练之所以出圈，都是因为他的执教方式太过抽象。在11月16日的全运会乒乓球女单决赛结束后，赛

樊振东封神！469天后他回来了

469天，对于一个站在巅峰的王者来说，意味着什么？是蛰伏，是沉淀，更是涅槃重生！11月16日的澳门银河综艺馆，当樊振东以4:1力克来势汹汹的林诗栋，蝉联全运会男单金牌时，所有答案都写在了

朱芳雨明确广东男篮新赛季争冠，并谈及三大对手，辽宁男篮被无视

广东男篮已经公布了新赛季的三大外援，至于传闻中的“奶茶哥”萨姆纳，据悉加盟球队的希望也比较大，不过要等四川男篮解决好内部问题后才会有具体结果。再加上球队在国产球员方面

人类首次与机器人赛车，AI真的比人快吗？前F1车手代表人类出赛

前F1车手科维亚特和A2RL比赛，谁赢了？A2RL自动驾驶赛车是什么自动驾驶赛车发展到哪一步了？“人类 vs. AI”这类电影中常常出现的场景已经成为真实发生的事情，那么人类和AI，到底谁

掘金爆冷惜败！约基奇36+18+13难救主，武神立功，穆雷34+4犯大错

北京时间11月18日掘金主场对阵公牛，全场比赛结束掘金以127-130输给了公牛。赛季刚开始的时候公牛打出非常出色的表现，可就当很多人认为公牛会在本赛季成为黑马球队的时候，之后

斯诺克英国锦标赛资格赛完整赛程，正赛最新签表，中国32球员参赛

北京时间11月22日17时30分，斯诺克英国锦标赛资格赛阶段的四轮角逐，将于英格兰维冈全面打响，国际锦标赛结束后的即时世界排名前十六球员作为种子，直接落位英国锦标赛正赛32强种子

上滑加载更多 ↓

友情链接：

更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828

© CopyRight 2020- All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号
 闽公网安备35020302034844号

Top