文｜菁妈

双胞胎分两种，一种是同卵双胞胎，样子长得非常像，有一种是异卵双胞胎，也就是他们长得不太像，可能性别也不一样，甚至性格也有些差距。

子林和子浩虽然是一对双胞胎，但是长得不是特别像，一般人都能分出他们的差距。而且妈妈发现两兄弟的性格也差距非常的大。

一二年级的时候都是放了学去晚托班写作业吃饭，后来三年级的时候妈妈的时间比较空余一点了，加上双胞胎都跟妈妈说不想去晚托班了，晚托班的饭不好吃，晚托班凳子不好坐，于是他们放学了妈妈就把他们接回家了。

妈妈给他们进行了约定，作业写完之后有自由活动的时间，自由活动的时间可以决定是自己看书还是出去玩，每天看手机的时间就是20分钟，而且晚上十点之前要睡觉，两兄弟都欣然同意了。

哥哥子林就觉得我先写完作业就可以安心地玩了，但是弟弟却觉得我在学校上了一天的课，我觉得我脑子都被塞满了知识，我得出去放空一下，所以弟弟必须要先去外面玩半个小时一个小时，去外面疯跑，去跟同学们一起骑车或者说是在外面跑来跑玩游戏，又或者是跳绳，总之去外面主要是做户外运动。

哥哥写完作业有时候也会去户外玩，但是他写完作业出去户外人就没有那么多了，因为都是广场舞大妈的天下，就去看看广场舞大妈跳舞，或者说是在公园走一走，或者在家里面看书。

所以相对而言弟弟的整个户外运动的时间就要比哥哥的长，而且弟弟户外运动的时候都还是天比较亮的时候，哥哥出来的时候天都已经黑了，就这样的一个区别导致他们一个学期之后发生了极大的差距。

哪些差距呢？

第一个：体现在身高上

虽然孩子的青春长高期是在青春期，但是在青春期之前，孩子每年也会以5~8厘米的速度在增长，而长5厘米还是长8厘米，得看各种各样的原因。

如果是孩子吃得香，运动量大，再加上户外运动经常晒到太阳，那么孩子的身高会长得更高。弟弟因为每天都出去户外活动，都能晒到太阳，虽然皮肤黑了一点点，但是整个身高要比哥哥高了小半个头。

而哥哥虽然也长高了，但是长高的速度就没有弟弟长得那么快，虽然哥哥也会出来运动，但是运动量肯定就没有弟弟那么大，而且他出来运动的时候都已经是天黑了，晒不到太阳了，没有办法很好地给他补维生素D。

第二个：专注力上

妈妈刚开始还不太注意，但是后来老师跟她沟通的时候就说弟弟这段时间上课的时候很专注，回答问题也非常积极，如果有一些随堂作业也都写得比较快。

以前是哥哥先写完的，基本在课堂上写完甚至还剩一点时间，弟弟上课了都写不完的，但是现在弟弟写得比哥哥还快，进步非常大。

妈妈也觉察到了，以前回家写作业，哥哥写一个半小时，弟弟就写两个小时，现在好像弟弟的时间比哥哥还要相对快一点点。

其实大量的运动能够刺激孩子的大脑释放多巴胺、血清素等神经递质，能够提升注意力和记忆力。

哈佛大学曾经在2018年的脑科学研究发现，每周进行4次体育锻炼的小学生，数学和阅读成绩较对照组平均高出15%。

第三个：抵抗力上的差距

平时两兄弟感冒都要一个星期左右能好，妈妈真是焦头烂额的，反正就是一感冒肯定就是两个一起，毕竟两个经常在一起玩，一起吃一起睡。但是一个学期下来却发现，哥哥感冒了三次，弟弟虽然也有些轻微的感冒，但是恢复时间要比哥哥快很多，而且症状也要轻很多。

其实也是因为弟弟每天有足够的时间去户外运动，在户外运动的时候能够促进免疫细胞的活性，提高机体抗感染能力。

运动医学证实：规律运动可使儿童呼吸道感染发病率降低30%。

双胞胎的这个差距告诉家长们：并不是说一定是孩子放学回来先写作业才是自律的孩子，有一些孩子在学校上完了一整天的课，他其实整个脑子是没有办法集中注意力的，让他去户外跑一跑动一动，他整个人放松了，回来写作业的速度会更快。

而且刚放学回来的时候还是有一点太阳的，不仅仅对于孩子的大脑有帮助，对于孩子的视力也是有极大的调整作用。现在孩子近视率这么高，多给孩子在阳光下的运动有助于预防孩子散光，预防孩子近视。

放学后不要催着孩子写作业，让孩子出来跑一跑跳一跳，可能会得到意想不到的效果。

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