周日15:30直播！作业 “心” 轻松：暑假里陪孩子玩转学习与休闲的心理智慧

【来源：江苏教育发布】

润心赋能

护航成长

江苏省名师空中课堂

暑假过半，您是否在孩子的作业进度与休闲时光间感到平衡吃力？如何让学习成为孩子内在驱动的探索，而非被动应付的任务？怎样通过科学方法，让休闲真正成为滋养身心的成长养分？

这场融合发展心理学与积极教育理念的分享，将通过三大维度解锁亲子共成长的暑假模式：

作业藏智，顺势引导

跳出 “催赶 - 拖延” 的负性循环，运用 “任务拆解 + 正向强化” 心理策略，将作业融入生活场景，帮助孩子建立主动规划的内在动力，在完成中收获掌控感。

规划见远，赋能自主

基于 “自我决定理论”，用时间管理工具协助孩子拆分目标，在效率与节奏间找到平衡；预留弹性空间，让自主安排带来 “我能做好” 的胜任感。

休闲养心，蓄能成长

从兴趣探索中培育 “心流体验”，借户外运动释放压力、艺术创作表达情绪，让休闲成为调节身心的 “心理调节器”，为成长积蓄积极能量。

这个暑假，让我们从心理学视角重构学习与休闲的关系 —— 在作业中培养责任意识，在规划中建立自信，在休闲中滋养心性。陪伴孩子收获的不仅是暑假的充实，更是受益一生的心理韧性与自我管理能力！

直播信息

来源：江苏省名师空中课堂

编辑：王筱

审核：朱茂勇 许南欣

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