寒冬吃4根，腿脚站得稳，冬季四根别错过，补足能量润肠增免疫

#冬日生活打卡季#

寒冬吃4根，腿脚站得稳，冬季四根别错过，补足能量润肠增免疫

冬季的根茎食物不仅耐放，营养价值也高，能给人提供足够的能量，还润肠通便增强免疫。寒冬里记得吃这4根，腿脚才站得稳，别错过、

1.儿菜

素炒儿菜

2.萝卜

萝卜炒牛肉

3.芋头

芋头香菇青菜汤

4.胡萝卜

胡萝卜炒花菜