不要成为第二个大S！贾玲罕见露面状态惹人心酸，给大家提醒了

2025年贾玲出现在上海某品牌活动现场，43岁的她扎着高马尾，穿运动短裤，大腿肌肉线条清晰，下颌线分明，这是她为电影《热辣滚烫》减重100斤后首次以这样的状态公开亮相。

从210斤到110斤，这场减重用了整整一年时间，她的训练计划精确到每一天：两小时力量训练，每天只摄入20克油和5克盐，遵循“16+8”进食法则，专业团队全程跟进，体脂率最终降至18%。

春晚舞台上那个自称“从来就没腰”的贾玲，曾经是观众最熟悉的样子，圆润的身材配上自嘲式幽默，让她成为综艺节目里最受欢迎的喜剧演员之一，2024年有媒体拍到她面部皱纹明显，传出反弹复胖的消息。

极速减重的代价很快显现，专业健身教练指出，短期内体重急剧变化容易导致皮肤松弛、内分泌紊乱，到了2025年，她的状态明显稳定下来，最新的公开照片显示，她的身材匀称健美，皮肤紧致，整个人充满活力，这证明她找到了维持体重的方法，突破了“减肥必反弹”的困局。

形象改变带来的争议随之而来，有观众在社交媒体上直言：“瘦下来的贾玲没那么搞笑了，”这种声音不在少数，喜剧演员的圆润身材似乎成了观众期待的一部分，当贾玲选择打破这种期待，不可避免地要面对质疑。

她的回应很直接：“观众缘可能松动，但更希望大家通过作品认可我，”这句话说得清醒，也说得坚定，她强调自己的“灵魂没变”，转型不是为了取悦谁。

2023年10月她退出了参加多年的《王牌对王牌》，2024年她退出“大碗娱乐”的日常管理，旗下艺人张小斐、许君聪等相继解约，连续三年，她缺席春晚舞台，这些退出不是逃避，而是集中火力，她把全部精力投入电影创作，完成了从演员到导演的身份转换，2021年的《你好，李焕英》斩获54亿票房，让她成为全球单片票房最高的女导演，这个纪录至今未被打破。

2024年的《热辣滚烫》虽然拿下34.6亿票房，有影评人批评这部电影“营销大于内容”，认为它过度依赖减肥话题，忽视了剧本本身的深度，豆瓣评分显示，观众对这部作品的评价两极分化。

争议甚至波及到她的新作《转念花开》，这部聚焦反传销题材的现实主义作品已经杀青，但部分观众已经在社交媒体上表达了抵制态度，他们担心贾玲会继续用个人话题来营销电影。

从相声演员到小品演员，再到喜剧电影演员，最后成为导演，贾玲用了近20年时间完成这个跨越，她的职业轨迹并不平坦，每一次转型都伴随着质疑和争议。

在喜剧女演员普遍面临中年危机的行业背景下，她选择了最难的那条路彻底颠覆形象，转型幕后，这个选择需要勇气，也需要承受代价，观众缘的松动、作品的争议、健康状况的担忧，都是她必须面对的现实。

2025年11月贾玲再次出现在公众视野时，有网友注意到她的气色不如从前，体重维持、工作压力、公众期待，这些因素叠加在一起，让43岁的她显得有些疲惫。

贾玲曾说过她希望观众能看到她的“努力和进步”，而不是只盯着体重的数字，一个创作者最终要靠作品说话，外形变化可以成为话题，但不应该成为唯一的标签，从开心果到导演，从210斤到110斤，贾玲用实际行动证明了人可以改变，但改变之后如何站稳脚跟，如何在新的领域里找到自己的位置，才是更大的挑战，她的转型还在继续，结局如何，我们拭目以待。

贾玲的转型确实是近期娱乐圈最热的话题之一，网友们对此的看法可以说是“冰火两重天”。

“玲姐真是狠人！先增40斤再减100斤，这毅力一般人真比不了，活该她成功。”

“为什么女演员一定要搞笑？贾玲用《你好，李焕英》和《热辣滚烫》证明了她的才华不止于喜剧，转型导演是格局打开。”

“有些人就是见不得别人变好，以前嫌她胖，现在瘦了又说没喜感，她不是在减肥，是在为角色拼命，这种敬业精神不值得尊重吗？”

“退出综艺、减少曝光，明显是为了专注创作憋大招，总比那些天天上综艺刷脸却拿不出好作品的明星强吧？”

“说实话，还是想念那个胖乎乎、一笑俩酒窝的贾玲，她在《王牌对王牌》里多可乐啊，现在感觉距离感一下子就来了。”

“转型阵痛期很正常，给她点时间和空间吧，从台前走到幕后，从演员转型导演，每一步都不容易，期待她用下一部作品说话。”

“一个艺术家不可能一辈子用一种形象讨好观众，敢于打破舒适圈，这份勇气就赢了很多人了。”

你觉得对于像贾玲这样的艺人，是保持我们熟悉的形象更重要，还是不顾一切去追求自我突破更值得鼓励？评论区分享你的看法！

信源：纵览新闻