大暑，觅一方清凉，惜一寸光阴

今日大暑。

大暑是夏天最后的一个节气，也是一年中最炎热的时期，意味着“蒸煮模式”的开启。

此时虽然温高而气湿，却也是荷花开得最盛的时候。

青翠欲滴的荷叶，亭亭玉立的莲蓬，红白辉映的荷花，赏心悦目!

何妨静下心来看东边日出西边雨，听池塘蛙声枝头蝉，赏夜色飞舞流萤火，半亩方塘荷花香。

酷暑炎炎，人的气血发散于外，内里反而空虚，是一年之中极容易生病的时节。

中医认为，大暑养生要注重养胃、健脾。此时阳气外发，心血最容易耗损，易动肝火，常常会觉得心烦意乱，谓之“情绪中暑”。

所以此时宜心态清静，以防“外火”内侵，使得机体内阴阳平衡失调，出现内热的症状。

很多时候，燥热的不只是天气，而是你的内心。

大暑时节，有的人习惯“头伏饺子二伏面”，有的人则喜欢雪糕、冰淇淋，虽有不同，但平安消夏的寄托却都相似。

不少地方都有大暑吃姜的风俗，所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。

方法简便，值得效仿。

除了饮食，消暑更重要的就是心态，正所谓心静自然凉。

只要心是晴的，平淡的日子就没有阴雨，只要心是静的，就会坐拥一怀清寂，坦然接受世事五味杂陈，活出属于自己的精彩。

”大暑荷香浓，盛夏心且静。何如找一段闲适的时光，邀三、两个好友，沏几杯清茶，看门前花影，听窗下清风。

年光過半，那些要做的事、要去的遠方、想見的人……你的心愿都达成了嗎？

你是否会想起记忆里的那个夏天？

大暑至时，秋天也不远了，珍惜这一路的景色和与你走过严寒酷暑的人吧。

愿你经历一番苦热仍会澄澈地憧憬远方，觅一方清凉惜一寸光阴。愿你能寻一处清凉，安然享受平淡幸福的美好，幸福久远!