#冬日生活打卡季#

立春，是二十四节气之首，也是万物复苏的开端。从这一天起，冰雪渐融，阳气回升，天地间开始涌动着一股看不见却感受得到的新生力量。再忙，也别忘了这“三个一”，它们如同三把钥匙，帮助我们开启健康春日。

一咬春：鲜嫩春韭，唤醒沉睡阳气

韭菜被誉为“春季第一鲜”，经过的一个冬天的蓄力，春韭口感鲜嫩，辛香中带着丝丝甜意。

推荐吃法：韭菜鸡蛋饼

二嚼根：清脆萝卜，疏通郁结之气

立春有吃萝卜的说法，冬天人体内热积聚，春季肝气容易郁结，萝卜正好化解这个矛盾。

推荐吃法：萝卜蒸肉丸

三饮芽：清香春茶，涤荡冬日浊气

立春后萌芽的第一轮新芽尤为珍贵。春茶积聚了整个冬天的养分，氨基酸含量高，形成了鲜爽甘醇的独特风味。

推荐饮法：热水冲泡

春已立，万物生。让我们从一餐一饭开始，顺应天时，调理身心，以饱满的精神和健康的体魄，迎接这个充满希望的季节。毕竟，只有打好春天的地基，才能筑起全年健康的楼阁。