膳食指南强推的“护眼果”，生吃能润肠，熟吃贼开胃！酸甜多汁一抿就化

⚬ 六一儿童节，厨房君带来了大小朋友都超爱的“水果菜”，轻松拯救挑食和没胃口！

早餐，用香甜软糯的香蕉饼，唤醒元气一整天～香蕉是高钾低钠水果，可以辅助调节血压，同时含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，不爱拉噗噗的宝宝要多吃！

午餐，就做这道吃一口就忍不住嘴角上扬的芒果炒牛肉。芒果的胡萝卜素含量高达897微克/100克，比大多数水果都优秀，多吃对视力好。

晚餐，再来一个清新爽口的罗勒荔枝虾球，虾球低脂高蛋白，荔枝属于热性水果，女生体寒可以多吃～这道菜在补充维生素C的同时，也能控制脂肪与热量的摄入，让大宝小宝更健康的大口吃肉、大口吃水果！