@市民朋友，中医药防治基孔肯雅热有“土”方！

中医认为

基孔肯雅热属于“湿热疫”范畴

预防的关键在于

减少蚊虫滋生，净化环境

增强体质，提高抗病能力

日常的清除积水必不可少

中医还有什么小妙招？

一起来学习，行动起来！

01 中药香囊驱蚊

中药香囊是中医“衣冠疗法”的典型应用，佩戴装有芳香药材的香囊，药材挥发的气味既可驱赶蚊虫又能调节人体气机。

图源南方医科大学南方医院

配方：艾叶、苏叶、石菖蒲、苍术、丁香、藿香、薄荷、白芷各10克，（蚕豆病患者去薄荷）研磨后装入布袋，悬挂于床头、门窗、车内或随身携带。

02 苍术熏烟，净化空气

方法：取苍术50克，傍晚在室内点燃阴燃（注意防火），利用其辛烈气味驱蚊、消毒空气。注意通风，孕妇慎用。

适用：室内空间消毒，尤其适合蚊虫较多的环境。

03 自制中药驱蚊液，喷洒环境防蚊

将干艾叶、肉桂各50克装入无纺布袋、加清水1.5升煮沸后转中火煮10分钟，浓缩至500-700毫升。过滤后装入喷瓶，冷藏保存（可存放半个月），使用时喷洒衣物或环境。

04 种植驱蚊草药

在阳台、庭院种植薄荷、香茅、迷迭香、艾草、夜来香等植物，既能美化环境，又能天然驱蚊。

图源广州卫健委

除了防蚊避疫

市民要如何增强体质

提高抗病力呢？

看这里

01 药膳食疗，健脾祛湿

苦瓜绿豆排骨汤：苦瓜1根、绿豆50克、排骨200克、陈皮3克、生姜2-3片，煲汤食用。功效：清心除烦，清热解暑，生津下火。适合夏季天气炎热时一家大小保健食用，对熬夜而虚火上升，出现失眠、口苦、眼涩等症状的人群尤为适宜。体质虚寒者，可多加生姜。

四神汤：莲子、芡实、茯苓、山药各15克，瘦肉150克，生姜2-3片，煲汤食用。适合脾胃虚弱、消化不良、内分泌失调、亚健康状态及老年体虚者食用。功效；健脾祛湿、补益脾胃、增强体质。

图源广东省第二中医院

五指毛桃鸡汤：土鸡1只（切块加姜片焯水后）、五指毛桃30克、茯苓10克、薏米15克、枸杞3克，生姜2-3片，入砂锅煲汤食用。

功效：健脾补肺、行气利湿、舒筋活血、强身健体。

02 中药茶饮，日常调理

陈皮茯苓茶：陈皮3克、党参15克（五指毛桃15克）、茯苓10克、山楂3克，加适量清水，煮沸后，小火慢煮10～15分钟，代茶饮。功效：健脾益气，利尿消肿，对于夏天胃口不佳，空调上班族很适合。

酸梅汤：话梅10克、甘草5克、陈皮3克、山楂5克、洛神花5克，加入适量清水，煮沸后，小火慢煮10-15分钟，可根据个人喜好加入适量冰糖，放凉后口感更佳。功效：消暑解渴，精神不振，工作提不起劲，食之无味的人群使用。

疏肝清火茶：胎菊3克、金银花5克、紫苏叶3克、生甘草2克，沸水冲泡饮用。功效：疏肝清热、消暑解毒。

健脾四神汤：茯苓15克、芡实15克、莲子15克、山药15克，清洗干净，用清水浸泡30分钟后加入约1000ml的清水一起煮沸转至小火约40分钟。功效：健脾祛湿、补益脾胃、增强体质。

03 穴位保健，增强免疫

足三里（小腿外侧，外膝眼下3寸）：每日揉按3分钟，健脾益气。

图源广东中医药

关元穴（脐下3寸）：艾灸5分钟，温阳固本（适合虚寒体质者）。

若不慎感染

发现发热、关节痛、皮疹等症状

要尽早就医

中医对症治疗，快速缓解症状

关节疼痛：五子散热奄包外敷、中药熏洗关节疼痛处；

皮肤瘙痒：使用具有清热解毒、祛风止痒的中药煎汤湿敷皮肤瘙痒处；

高热不退：针刺大椎、曲池、合谷等穴，采用泻法，具有良好的退热效果。

目前，现代医学尚无特效抗病毒药物和疫苗，而中医药在防治此类疫病方面积累了丰富经验，能够通过“未病先防、既病防变”的理念，帮助大家科学预防、降低感染风险。

整理、编辑： 潮阳发布

素材来源：汕头橄榄台

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