你越讨好，别人越不尊重你，这道理知道的越早越好！

这是一个深刻且越早明白越能活出自我的道理。

这背后涉及的，是人性、社交权力和自尊的复杂互动。

我们可以把这个道理拆解一下，看看它为什么会发生，以及如何避免陷入“讨好反被轻视”的困境。

为什么“讨好”反而会换来“不尊重”？

1. 模糊了界限，失去了自我

· 讨好者的核心行为是：放弃自己的需求、感受和原则，去迎合他人。

这等于在告诉别人：“我的感受不重要，你的感受才是一切。”

· 当一个人没有清晰的自我边界时，别人就会自然而然地、甚至无意识地越过他的边界。

因为你没有展示出“哪里是我的底线”。

2. 传递了“低价值”的信号

· 从社交心理学的角度看，人们会通过你的行为来评估你的价值。

持续、单方面的讨好，传递出的信息是：“我需要你的认可才能感到安全，我本身不具备足够的吸引力或价值。”

· 人性慕强，这种“低价值”的信号会降低你在别人心中的地位。

3. 破坏了关系的平衡

· 任何健康的关系，无论是友情、爱情还是同事关系，都需要一种动态的平衡。

有付出，有索取；有倾听，有倾诉。

· 单方面的讨好破坏了这种平衡，让对方处于绝对的权力高位。

一开始对方可能感激，但久而久之会觉得压抑、无趣，甚至看轻你，因为这段关系缺乏真诚的碰撞。

4. 扼杀了真诚与吸引力

· 讨好的本质是一种“伪装”和“交易”——我伪装成你喜欢的样子，以换取你的喜欢和善待。

这背后隐藏的是不安全感。

· 而真正的吸引力来自于“真我”的绽放：你的独特观点、你的原则，甚至是你有分寸的“脾气”。

当一个人看不到真实的你时，他无法真正尊重你，因为他尊重的只是一个幻影。

如何摆脱“讨好模式”，赢得真正的尊重？

知道了道理，更需要的是行动。这里有一些可行的建议：

1. 把“讨好”变成“善意”

· 关键区别：讨好是有所求的，是害怕不被喜欢而做的；善意是无条件的，是我本身强大而选择对你友好。

· 行动：问自己：“我这么做，是因为我想做，还是因为怕他不高兴？” 如果是后者，请停下来。

2. 建立清晰的个人边界

· 学习说“不”：这是最重要的技能。

礼貌、坚定地拒绝不合理的要求。你不需要为“不”找过多的借口。

· 表达感受：当别人的言行让你不舒服时，用“我”开头的句子表达出来。

“当你那样说的时候，我感到不太舒服。”

3. 投资自己，成为高价值的人

· 把用来讨好别人的时间和精力，拿来投资自己：读书、学习技能、健身、发展爱好。

· 当你自身价值提升时，你的自信会由内而外地散发出来，你不再需要外界的认可来证明自己。

别人会自然而然地被你的能量所吸引。

4. 尊重自己，别人才会尊重你

· 像对待你尊敬的朋友一样对待自己。

重视自己的需求，兑现对自己的承诺，维护自己的尊严。

· 当你言行一致，自尊自爱时，你就在向世界散发一个强烈的信号：“我知道我是谁，我值得被认真对待。”

总结一下：

“你越讨好，别人越不尊重你”这个道理，其核心是 “尊重”不是乞讨来的，而是通过坚守自我、提供价值而赢得的。

早点明白这个道理，不是要你变得冷漠自私，而是让你学会用强大和真诚去建立平等、健康的关系。

当你不再把命运的遥控器交到别人手里时，你才能真正掌控自己的人生，也才能赢得他人发自内心的、持久的尊重。

共勉。