产后9月重返赛场，弗雷泽创10秒60佳绩，“袖珍火箭”的不老神话

谢莉·安·弗雷泽·普莱斯，是位被誉为“袖珍火箭”的短跑女王，经历了产后的挑战，以令人惊叹的速度回到赛场，刷新了个人最好成绩，并打破了牙买加全国纪录。

弗雷泽身高仅1米58，很多人嘲笑她不适合短跑，她却跑出了10秒60的好成绩，让所有人都刮目相看。

弗雷泽从小就很喜欢跑步，进入大学后虽然实力超群但是她在训练上并不是很认真，她怕训练的太猛，身上的肌肉会变多影响身材，当时的她还没决定好自己以后的事业是田径运动还是美容美发。

在2007年田径世锦赛，弗雷泽被选入替补在4x100米接力预赛中登场，跟着队伍一起站在亚军的领奖台，彻底点燃了她对田径的热情。

在教练的帮助下，改善了起跑阶段的爆发力，还加强了冲刺阶段的持久性，这让她在比赛中展现了更加稳定和持久的竞争力。

每个运动员几乎都会因为年龄的增长，而身体机能开始下降，特别是短跑这个项目，运动员的爆发力和反应速度会逐渐下降。

而弗雷泽的年龄并没有成为自己的障碍。她通过不断调整自己的训练方法，以适应身体的变化，并且坚持在每一次比赛中挑战自己的极限。

弗雷泽曾经说过，“你能感觉到你每个阶段的不同，就像第六感一样。所以我专注于正确地完成每个阶段的动作，如果我能做到，那我就知道我在创造历史。”

虽然说年龄的条件可以克服，但伤病又是一大难题，弗雷泽也包括在内。2016年，弗雷泽在里约奥运会因伤与金牌失之交臂。还没等弗雷泽身体恢复到最佳状态，这时候出现了一个小插曲。

2017年初，弗雷泽宣布自己怀孕了，缺席了当年的田径世锦赛，她的儿子刚好是在她观看世锦赛女子100米决赛的第二天出生的。

仅仅在产后的九个月，她积极康复训练，在2018年，弗雷泽重新回到了自己的“战场”上，2019年的时候，她逐渐恢复了状态，最终成功赢得了多哈世锦赛的女子100米金牌。

在2021年，弗雷泽在牙买加国内赛中以 10秒60 的成绩刷新了自己的个人最佳，并打破了牙买加全国纪录。

这个成绩是继“花蝴蝶”乔伊娜之后，历史上最快的百米成绩之一。这不仅意味着弗雷泽在技术上的巨大进步，也向世界证明了她在赛场上的无敌地位。

能跑出这种成绩是弗雷泽无数次的技术打磨和对细节的专注，从她的起跑姿势、爆发力，到途中跑的步幅和步频，弗雷泽的每一项技术都经过精细调整。

弗雷泽的故事不仅仅是关于成绩的突破，更是关于她对自我极限的不断挑战。作为一名母亲，她的复出让无数女性看到了希望和力量。

弗雷泽在运动员职业生涯中，获得过8块奥运会金牌11块世锦赛金牌，连续三届奥运会统治了100米、200米的比赛，世界纪录保持者。

弗雷泽说，“女孩这一生，总有人会告诉你该怎么做，你要成为怎样的人。但我希望她们能看到我，然后明白我们从不受限，我们无所畏惧 。”