天冷了，孩子总感冒？这份儿童流感防护指南请收好！

最近是不是感觉

身边生病的孩子特别多？

医院儿科排长队

班级群里请假消息一个接一个

今年冬天确实比较特殊

多种病毒"组团"来袭

让不少家长操碎了心

别着急

这份接地气的防护指南能帮到您！

一、今年冬天为啥这么厉害？

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今年冬天比较特殊，就像一场"病毒开会"：

——流感病毒还是主力军，发烧高、全身难受

——呼吸道合胞病毒专门"欺负"小宝宝，容易引发咳嗽喘息

——肺炎支原体虽然势头减弱，但还在"刷存在感"

——有些孩子甚至会同时感染两种病毒，好比"雪上加霜"

二、流感和普通感冒，一眼就能分辨

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流感和感冒区别

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教您几个简单的区分方法：

看发烧：流感一下子烧到39度以上，普通感冒一般不超38.5度；

看精神状态：流感孩子蔫蔫的没精神，普通感冒孩子还能玩；

看发病速度：流感是"突然袭击"，普通感冒是"慢慢来"；

简单说，如果孩子突然高烧、精神差，八成是流感中招了。

三、预防流感的"三大法宝"

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疫苗：最靠谱的防护盾

——什么时候打：最佳是9-11月，但现在打也来得及

——选哪种：四价比三价保护更全面

——安全吗：很安全，鸡蛋过敏的孩子也能打

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日常防护：简单但管用

——洗手要认真：用流动水+肥皂，唱两遍"生日快乐歌"的时间刚好

——戴口罩有讲究：人多地方要戴好，4小时换一次

——家里要通风：上午下午各开窗半小时，病毒不滞留

——吃好睡好：鸡蛋牛奶不能少，晚上9点前要睡觉

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避开传染源

——最近少带孩子去商场、游乐场

——如果家人感冒，要戴口罩、分餐吃饭

四、孩子生病了，什么情况要去医院？

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先别急着跑医院的情况：

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——发烧但精神好

——能吃能玩能睡

——体温不超过38.5度

必须马上去医院的警示信号：

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——呼吸急促或困难

——高热持续不退

——精神萎靡、想睡觉

——呕吐腹泻导致尿少

五、家长常犯的5个错误

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1. 乱吃抗生素：流感是病毒，吃抗生素没用

2. 几种感冒药混吃：容易伤肝伤肾

3. 捂汗退烧：越捂体温越高，可能抽风

4. 病刚好就上学：至少退烧后休息2天

5. 迷信偏方：蒸醋、板蓝根效果有限

六、实用的家庭护理技巧

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发烧护理：

——38.5度以上再用退烧药

——少量多次喝温水，果汁饮料要少喝

——不要用酒精擦身，温水擦浴更安全

咳嗽护理：

——1岁以上孩子可以喝点蜂蜜水

——保持空气湿润，可用加湿器

——晚上把枕头垫高些，缓解夜咳

饮食安排：

——生病时：米汤、烂面条、蒸蛋羹

——恢复期：鱼肉、豆腐、新鲜蔬菜

——忌口：油炸食品、冷饮、甜食

七、关于流感疫苗的疑问解答

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Q

孩子怕打针，能不打吗？

A: 打针疼一下，生病难受好几天，这笔账要算清哦！

Q

去年打过今年还要打吗？

A: 病毒会"变装"，疫苗也更新，每年都要打。

Q

打过疫苗还感冒，是不是没用？

A: 疫苗主要防流感，普通感冒还会得，但症状会轻很多。

八、给爸爸妈妈的特别提醒

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照顾生病的孩子很辛苦，但请记得：

——不要互相指责，家人要团结一致

——爸爸妈妈也要注意休息，你们倒下了更麻烦

——多抱抱孩子，爱的陪伴是最好的良药

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这个冬天虽然挑战多多

但只要咱们科学防护、心中有数

就一定能帮孩子平稳度过。

记住，您不是一个人在战斗

有什么问题及时问医生

别自己瞎琢磨

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来源：儿童医疗中心

编审：宣传科

部分素材来自网络，版权归原作者所有

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