儿童流感高发季来袭！儿科医生教你科学防护不慌神

深圳市中医院订阅号2025-12-06 18:08:38

供稿来源：深圳市中医院儿科 刘映玲

最近国内流感疫情持续攀升，国家疾控局11月10日新闻发布会明确提示：今年秋冬季流感高峰或集中在12月中下旬至1月初，其中甲型H3N2亚型占比超95%，少量甲型H1N1及乙型流感病毒同期流行，南方地区尤为明显。

孩子发烧咳嗽

到底是普通感冒还是甲流？

该怎么防治？

掌握这些关键知识

才能稳稳守护孩子健康

一

流感vs普通感冒

一眼分清不踩坑

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，甲型、乙型流感病毒最常见，且变异频繁，传染性和传播速度都远超普通感冒。两者虽都有鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状，但核心区别很鲜明：

怀疑流感的4个信号：高烧不退、疼痛明显（头痛/咽痛/肌肉酸痛）、极度乏力、伴随呕吐腹泻等全身不适。

二

5大预防妙招

筑牢孩子健康防线

流感高发季，预防比治疗更重要，这5件事一定要做好：

1 勤洗手是第一道屏障

用肥皂水或含酒精洗手液，按七步洗手法揉搓双手各个部位，流动水冲净后用干净毛巾擦干；坚决不用脏手揉眼睛、摸口鼻。

2 增强免疫力是根本

保证孩子均衡饮食、适量运动、充足睡眠；居家每天开窗通风2至3次，每次30分钟，降低室内病毒浓度。

3 做好卫生防护

咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，无纸巾时用手肘代替遮挡口鼻，避免飞沫传播。

4 减少暴露风险

尽量少去人群密集的室内场所，必要时佩戴口罩，降低接触病毒的机率。

5 接种疫苗最有效

流感疫苗是预防流感的关键，肌肉注射灭活疫苗后2至4周产生保护抗体，10月底前接种最佳，整个流行季接种都有效，能显著降低感染风险和症状严重程度。

三

出现症状这样应对

就医指征要记牢

出现流感样症状后

• 立即居家隔离，不带病上课、外出，避免传染他人。

• 与家人接触时佩戴口罩，做好家庭清洁消毒。

• 就医时，患者和陪护人员均需戴口罩，减少交叉感染。

这些情况必须立即去医院

• 持续高热超3天不退。

• 剧烈咳嗽、呼吸加快、呼吸困难、口唇发绀。

• 严重呕吐、腹泻，出现脱水迹象。

• 精神萎靡、嗜睡、不愿交流，或哭闹不安、惊厥。

• 原有基础疾病（如哮喘、心脏病等）明显加重。

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