这6种菜是“ 天然降压王”，越吃血压越稳，家家都有！

1.蒜香木耳菜

2.炒野香菇

3.凉拌海带丝

4.鸭肠炒芹菜

5.凉拌西芹

6.凉拌黄瓜腐竹

这几道菜是天然降压的好帮手，蒜香木耳菜、炒野香菇、凉拌海带丝、鸭肠炒芹菜、凉拌西芹、凉拌黄瓜腐竹，食材天然、营养丰富。

其中的芹菜、海带、香菇等含有钾元素，能帮助调节血压，维持心血管健康。常吃这些菜，不仅美味，还能助力平稳血压，为健康加分。

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