谷雨时节，肝癌患者如何养生？

“时至谷雨，春意渐深。” 随着气温回暖、雨水增多，“湿、邪” 悄然侵袭人体。肝木在春季本应舒展生发，但受损的肝脏却可能因 “湿邪困脾” 而加重负担，腹胀、乏力、情绪低落等问题或许会接踵而至。

对于肝癌患者而言，这不仅是自然季节的更迭，更是身心调养的关键时期。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤三科简小兰副主任医师，将从饮食、日常行为等方面，为肝癌患者科普适宜的养生之道。

为何中医 “祛湿先健脾”？

中医有云：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。打个比方，我们的身体如同一座房子，脾脏就像房子里负责 “排水” 的机器。要是机器坏了（脾虚），房子里就会积水（湿气堆积），此时单纯用拖把拖地（直接祛湿）只是治标不治本，关键在于先修好排水机（健脾）。

对肝癌患者来说，肝脏受损后，原本协助肝脏工作的 “好搭档” 脾脏也会随之变弱。所以中医强调 “祛湿先健脾”，就如同先修好排水机再清理积水。通过温和的食疗，比如茯苓粥、山药汤，以及穴位按摩，像按摩足三里，先激发脾的功能，让身体自行将湿气排出，既能缓解症状，又不会给肝脏增添负担。

谷雨气候对肝癌患者有哪些影响？

外环境：湿邪困脾，内环境：肝损血瘀

高湿度（＞70%）有利于霉菌滋生（WHO数据）。肝癌患者免疫力低下，容易引发真菌感染。同时，肝功能障碍会导致白蛋白合成减少，血浆胶体渗透压下降，在湿气重的季节更容易诱发或加重腹水。

春末情绪波动与肝病恶化风险

肿瘤患者由于患病，往往容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。研究表明，情绪异常与肿瘤的发生发展存在相关性。情绪波动可通过神经内分泌机制产生影响，焦虑会激活下丘脑 - 垂体-肾上腺轴（HPA轴），使皮质醇升高，进而抑制免疫细胞活性（如NK细胞），加速肿瘤进展。

肝癌患者谷雨节气如何养生作息？

针对谷雨节气 “湿、邪” 的特点，该院肿瘤三科将保护肝功能、减轻代谢负担、调节情志作为三大核心目标，制定了一份肝癌患者谷雨节气养生作息表，期望以中西医结合的科学方式，在春日的变化中守护患者生命的平稳。

肝癌患者谷雨养生作息表

湖南省中西医结合医院 肿瘤三科 简小兰 吴红玉

指导专家：副主任医师 王华中