10亿身价的医学博士冯唐，再次语出惊人！他说：“越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，自己睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。” 此言，虽然很粗俗，却一刀见骨地道破戳破“核心问题”，发人深省！

养生不用瞎折腾，睡好就是最好的药。

别总想着靠补品、偏方养生，其实最好的养生道儿，就藏在每天的日子里。

你知道不？身体自带“修复大神”——自愈能力，但它干活的黄金时间，就是你睡觉的时候。

白天累一天，器官零件都在磨损，晚上睡沉了，身体才会悄悄启动修复模式，帮你补气血、修细胞、清垃圾。

别熬夜瞎刷手机了，好好睡一觉，比啥保健品都管用。

毕竟，能让身体自己变好的，从来不是多复杂的法子，就是把觉睡好！

能睡能吃身体就不会差，假如一个人总是睡不着，长期失眠，就会吃不香，吃啥都没有味道，睡不着吃不香，免疫力自然下降，病痛也会来找你的，好好睡觉，才能好好吃饭，加有个好心情，病痛也会绕道走。

冯唐说：“得病的人，三分靠治愈，七分靠自愈。”

身体最好的自愈能力，就是睡觉。

身体出现任何小毛病，不用打针不用吃药，好好睡一觉就好了。

可惜，很多人却忽视了这个问题！

熬夜就是熬命，非必要千万别熬夜。

睡得好，吃得香，好心情，免疫力增强，病痛不敢追上来。

“睡觉是最好的补品”，药补不如食补，食补不如睡补，好好睡觉，你会过的轻松自在，身体健康快乐每一天！