明日寒露，别忘：吃2样，喝1汤，吃2果，做1事，迎福纳祥生活富足

“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”当清晨的露水凝萃寒意，我们便知，深秋最诗情画意的一个节气——寒露，已然来临。寒露，是秋的第五个节气，它的名字本身就带着一抹清冷与透彻。这不仅是天气由凉转寒的转折点，更是一个充满仪式感的时节。所以在这样的日子当中，我们不能马虎对待，不能忘了传统。

明日寒露，别忘：吃2样，喝1汤，吃2果，做1事，寓意迎福纳祥生活富足，这些分别指的是什么呢？别忘了和家人一起做这几件事，寓意迎福纳祥，生活富足安康。

吃2样

芝麻糕、螃蟹

芝麻滋养润燥，步步“糕”升寒露至，天地干燥，人体也易感秋燥。而小小的芝麻，正是此时的“润燥之宝”。民间素有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻富含油脂与维生素E，能润泽肌肤与五脏。

芝麻开花节节高。吃芝麻，寓意着家庭事业像芝麻开花一样，步步高升，生活越过越红火。吃的时候，我们可以做成芝麻糊、芝麻饼，或者在米饭上撒一把熟芝麻，满口生香，福气满满，也可以制作成芝麻糕。

螃蟹寓意纵横四海，富甲一方。“西风响，蟹脚痒”，寒露正是蟹黄肥厚、蟹肉丰腴之时。此时的螃蟹，是人间至味。

螃蟹有甲壳，被视为“富甲天下”的象征；它横着行走，则寓意着在事业上能够“纵横四海”，畅通无阻。一家人围坐吃蟹，亦是享受团圆之福。不过要提醒大家的是，螃蟹性寒，食用时佐以姜末醋汁，并饮一杯暖身的红糖姜茶，美味又健康。

喝1汤

山药百合莲子汤

这个汤健脾润肺，阖家团圆秋日需平补，而非大补。山药健脾，百合润肺，莲子清心，三者合一，是寒露时节最温和、最滋润的汤品。

做法：将铁棍山药去皮切段，与干百合、莲子、几颗红枣一同放入锅中，加足水慢炖1小时，出锅前加入适量冰糖或枸杞即可。

山药长在土里，寓意根基稳固；百合寓意“百年好合”；莲子象征“子孙满堂，连生贵子”。这碗汤，喝下去的是温暖，升腾起的是对家庭团圆、幸福美满的最深祝愿。

吃2果

柿子、山楂

柿子，事事如意，好运“柿”连连寒露时节，柿子正当红，像一盏盏小红灯笼，挂满枝头。此时的柿子香甜软糯，营养丰富。而且“柿”与“事”同音，吃柿子，寓意着在未来日子里“事事如意”、“万事顺心”。看着那红彤彤的果实，心情也跟着明亮起来。

山楂，生机盎然，幸福绵长红果挂枝，酸中带甜。山楂能消食健胃，尤其适合在享受了秋日美食后帮助消化。此外，山楂那一串串红艳饱满的果实，象征着生命的旺盛与蓬勃，寓意着日子过得像山楂果一样，红红火火，生机无限。

做1事

登高赏秋

寒露登高，辞青迎福寒露时节，草木开始凋零，古人称之为“辞青”。此时，与家人好友一同去登高望远，是最应景的雅事。登高，不仅是为了锻炼身体，感受“无限风光在险峰”的壮阔，更寓意着在人生的道路上，能够不断向上攀登，步步高升。将秋天的烦恼与疲惫留在山下，将开阔的心境与美好的展望带回家中。

寒露到了，它提醒我们，在寒意渐深之时，更要用心温暖自己，用仪式感点亮生活。明日寒露，愿您能品一味暖食，喝一碗热汤，尝一口秋果，望一片秋色。将这些古老而美好的习俗融入日常，便是迎接福气、纳得吉祥的最好方式。愿您在这个深秋，身心皆暖，生活富足，万事顺意。