晚年生活指南丨老年人防痴呆，做好这几件事就够了

晚年生活的从容自在，离不开清晰的记忆与灵动的大脑。其实，守护大脑健康不是复杂的 “任务”，也无需刻意强求 —— 它就藏在三餐的搭配里、饭后的散步中、和老友的闲谈间，藏在每一个简单却用心的日常瞬间。

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更新时间：2025-12-08

标签：养生人防痴呆晚年老年指南大脑灵动老友饭后三餐从容自在日常用心

运动降血压，太极和散步哪个更有效？医生：没你想的那么简单！

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