“粽子5不吃，吃了夏难安”，吃粽子有啥讲究？记得告诉家人

每个传统节日，都有其对应的美食，比如说元宵节，吃汤圆，清明节，吃青团，而端午节，则是吃粽子。不知道大家是否也很好奇，为啥端午节的时候要吃粽子？其实最早，粽子只是用来祭祀的，后来随着端午节越来越受欢迎，连同粽子，也一起火了起来。

而其最为主流的说法，也是小时候课本当中提到的，则是为了纪念屈原投江，百姓为了防止鱼虾啃食他的遗体，所以就会投米团江里面，最后逐渐演变成了包粽子的一个习俗，而这也是端午节吃粽子的主要原因。

当然除了这个说法之外，还和端午前后的天气有关，这个时候天气雨水比较多，湿热比较重，同时又是五毒出现的一个时候，而粽子是用糯米做的，它能够起到祛湿的一个作用，同时还能驱邪防病。

最后，粽子用的是粽叶包裹，它也象征着家里人团团圆圆，所以吃这个时候吃粽子，也代表着生活圆满还有和谐。

因为地域的原因，各个地方的粽子的口味也不一样。

北方的粽子，一般都是偏甜口的，它是以糯米还有黄米，然后搭配着红枣以及豆沙这些，吃的时候会蘸上白糖或者是蜂蜜来吃。

南方的粽子，大部分是偏咸口，里面的馅料主要是五花肉，还有咸蛋黄，以及海鲜等。

除了这两种主流口味的粽子之外，现在还有碱水粽，以及灰水粽，甚至还出现了辣粽，以及鲜花粽。

那么在食用粽子的时候，有啥讲究呢？ “粽子5不吃，吃了夏难安”，记得告诉家里人。

一不吃：冷粽子

糯米本身就不太好消化，如果这个时候还是冷的，那么先不说其口感比较的硬，很难消化，它还特别容易滋生细菌，所以吃的时候，最好是加热之后食用，这样不至于吃了粽子之后，造成肚子胀气等情况。

二不吃：半生不熟的粽子

在吃粽子的时候，我们还要注意，没有彻底煮熟的粽子，也是不要去吃的，这样的粽子吃了之后，很容易闹肚子，而且粽子没有熟透，也不太好咬，如果是肉粽子，里面还没有熟透，则很有可能造成腹泻和肠胃问题。

三不吃：过了保质期的粽子

现在很多人，自己懒得动手，所以粽子都是直接在外面买来吃的，但是买的时候，一定要注意看它的生产日期，不能去买那种过了保质期的粽子，这种粽子，很有可能已经变质，营养成分也已经流失。

四不吃：空腹的时候吃粽子

当一个人比较饥饿的时候，那么也要注意，不要去吃粽子，因为空腹吃粽子的话，很容易导致血糖升高，而且空腹吃粽子的话，还容易导致胃胀，以及血糖的一个波动，所以空腹的粽子最好是不要去吃。

五不吃：感冒发热的时候不吃粽子

天气变化比较大，如果是出现了下雨的一个情况，那么也建议大家不要去吃粽子，这样的粽子热量会非常的高，吃完之后，容易加重病情，本身它就不容易消化，这样病情好的也会比较的慢。

此外，吃粽子的时候，还要注意时间，比如早上还有晚上睡觉的时候，最好是不要去吃粽子，以免影响到睡眠，还有代谢，而且这里也建议大家，在吃的时候，最好是搭配蔬菜还有水果来吃，一次性不要吃的太多，以免导致过量。