人到70才明白：有钱有伴都不如有个好身体，健康才是晚年最大幸福

年轻的时候，有多少人没日没夜地工作，只为了多挣几个钱？总觉得只要口袋鼓了、银行卡上的数字多了，就能把生活过成想要的样子。

可现实往往是，你拼了一辈子，钱有了，却把自己的健康搭了进去。上了年纪以后，天一冷就关节疼，晚上睡觉老是醒来，走几步就喘气。

这个时候你才会知道，钱再多、房子再大，也比不过一个健康的身体来的踏实、舒心。

很多人也会说，晚年最怕孤独，有个知心的伴才是人生最大幸福。的确，身边有个人相互照顾、互相关心，是人生温暖的一部分。

可是没有健康的身体，哪怕身边再热闹，心里也时常无助。生病的时候，一张床、一堆药，谁都替不了你承受疼痛。

好友亲人能陪你一段路，但身体的苦只有自己咬牙挺过来，别人永远无法完全理解。

其实，我们很多人到了七十岁，还有各种各样的期待。想和老伴一起旅游看看外面的世界；想多陪陪儿女孙辈，享受天伦之乐；甚至还有人怀揣着未完成的小梦想——种菜、写字、养花。

可是这一切的底气，都不是金钱与关系决定的，而是坚实健康的身体。你的每一个小计划，都离不开一个还能自由行动、自在呼吸的身体。

回头看看身边的亲朋好友，许多人都被高血压、糖尿病、心脏病困扰。老邻居原本热情开朗，可一场病后人变得沉默寡言，总说自己“老了不中用了”。

但也有一些老人，七十岁还风风火火，骑着自行车满街跑，一点没显老。他们的秘诀很简单，就是把健康摆在第一位。

这些年，他们比年轻时更注重规律作息，饮食清淡，见见朋友，散步锻炼。没事不钻牛角尖，不为琐事生闷气，懂得“心宽则健康”。

很多人苦恼晚年的疾病，抱怨自己命不好，其实健康是可以靠行动争取的。每个人老去，身体难免会出现毛病，但只要保持乐观，规律生活，很多问题都是能预防或者改善的。

用心去管理自己的身体，用耐心去呵护自己的生活，这才是真正对自己负责。不要再拿“舍不得花钱”“太麻烦”当借口，自己的身体值得你用心对待。

其实到了七十岁，大多数人大半辈子的忙碌已经落幕，无数的事情终于可以慢下来。不用再追赶事业，不必担心孩子，世界终于只属于自己。

这一刻，你会发现，最珍贵的不是财富、不是关系，而是还能挽起裤腿下地干活、还能和老友打打牌、还能抬头看春暖花开的健康。

健康，是老年人最深的底气，也是最大的人生福气。老去不可怕，可怕的是带着病痛和遗憾度过余下的时光。

如果说年轻时有遗憾，那就从现在开始补偿自己。少吃一口油腻，多走一步路，多和朋友聊聊心事。

累了就休息，不能硬撑，不必和谁比赛。过去的得与失，都让它随风去吧，活在当下，把健康抓牢，就是晚年最好的活法。

有人说，健康是“1”，财富、家庭、朋友、兴趣、梦想都是后面跟着的“0”。 没有了这个“1”，后面的那些再多，也是“0”。

所以，无论哪个阶段，健康都不该被忽视；尤其到了七十岁，更要倍加珍惜，把养生当成每日的头等大事。

最后，无论你现在身体如何，都请相信，每一天的努力都有意义。在剩下的人生里，把健康放在首位，让自己舒服自在地生活。

岁月给你皱纹，给你白发，却也给你人生智慧，而健康，才是你真正可以依靠的保障。

愿每一个人都因健康而拥有幸福晚年，不因病痛而留下遗憾。