哮喘的人为什么能够预知天气的变化呢？天人相应对我们身体的影响

我们现在由于工作节奏快，很多人每天都是固定的地点，很少有接触自然的机会，一般是节假日自驾游的时候，才能走到自然环境中。而城市中的老人，去的比较多的地方就是城市花园，而这也与自然环境不太一样。

其实，在我们古人看来，人与自然是紧密联系在一起的。

这个联系主要表现为人与自然息息相通，自然界的运动变化，无时无刻不对人体发生影响，而人体对外界自然环境也必然会作出适应性反应，这就构成了人与外在自然环境的统一性。

我记得很清楚，我们一位身心锻炼者，自己有多年的哮喘，他说：“过去，只要是一天以后要下雨了，我就在前天的晚上一点到三点的时候，就会被憋醒来”。而后来他通过做腹式呼吸和下蹲的身心锻炼，调理好了哮喘问题，再到要下雨的时候，就不会憋醒了，一夜睡的很踏实。

有关节炎的人，在变天的时候，也是有感觉的，身体就可以预知天气的变化。我以前的邻居一位老大姐，就是这样的，本来天气很晴朗，她的关节就不舒服，根据她的经验，这是要下雨的预兆。时间不长就真下来雨了，长期以来，她一直就被关节痛折腾得十分痛苦。

为什么天气的变化会提前影响到人的身体的呢？在《黄帝内经》中就把人与自然联结在一起，研究人体的生理活动和病理变化，于是形成了古医学的“天人相应”观念。

那么，我为什么要讲这个天人相应呢？这是因为我们通过对自然中的一些现象来思考我们身体的问题，并通过日常对身边自然现象的观察来理解我们身体的变化，这样就能明白我接下来讲的疏调气机对调理身体的作用1。

因为自然界的很多变化和现象都离不开气的作用，而我们身体功能的作用更是离不开气的作用，这样我们古人通过对自然的观察来反观自身，就创造出很多调理解决身体的方法，而疏调气机的方法是一个整体调理身体的有效方法。这一点是需要大家能够理解和明白的。

也就是我们用腹式呼吸和下蹲的方法来疏调气机是有来源和根据的，不是随便提出来的，而这个方法又是安全有效，简便易学，适合我们所有的想通过锻炼的方法来调理自己身体的人。

因为现在我们身体有了问题，不管问题大小，很多人是找不到有效的解决方法，比如血压高、失眠、血糖高等问题，可以说几乎是解决不了，而现在大家用的方法是控制，不是解决，而通过吃药控制的方法，很多人就会发现，身体的问题不是少了，而是更多了，这样的控制不是一个好办法，而是一个没有办法勉强用的办法。在跟随恩师祝总骧教授学习和实践的过程中，我从另外的角度发现腹式呼吸和下蹲的锻炼方法，是一个能够彻底调理解决身体问题的方法，这个方法立足于身体的整体，也就是疏调气机，只要气机升降出入问题调理顺畅了，人就会逐渐正常起来了。

身心只要正常起来就没有任何问题了，这是我们所有人都期待的结果，让身心正常！

疏调气机—锻炼让您身心变好（6）单叔说锻炼著

附：身心锻炼需要学习的内容：

1、腹式呼吸和下蹲锻炼的详细示范讲解（点开下面视频就可学习观看）

2、腹式呼吸学练指导：这样做效果好（点开下面视频就可学习观看）