健康科普 | 冬季呼吸道疾病进入高发期 多措并举筑牢健康防线

进入冬季以来，我国大部分地区气温持续走低，冷空气活动愈发频繁，流感、普通感冒等呼吸道传染性疾病也进入了高发阶段，给群众健康带来一定影响。11月14日，记者走进医院，就如何预防秋冬季流行性疾病、增强人体免疫力等大家关注的问题进行采访。

记者从多家医院了解到，近期呼吸内科、急诊科就诊患者明显增多，其中以老人、儿童及体质较弱人群为主。据医生介绍，秋冬季节气温骤降、室内外温差大，人体呼吸道黏膜抵抗力会随之下降，加上冬季人们户外活动减少、室内通风不足，病毒更容易通过飞沫和密切接触传播，这是呼吸道疾病高发的主要原因。

医生提示，呼吸道疾病可防可控，做好日常防护就能有效降低感染风险：大家应注意根据气温变化及时增添衣物，避免受凉；坚持勤洗手、戴口罩，尤其在人群密集的公共场所，要做好个人防护；保持室内定期通风，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通；同时要保证充足睡眠、均衡饮食，适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。

“现在我们已经进入冬季，冬季流行疾病首先是流行性感冒比较多见。从自身做起，我们平时的饮食要合理，补充蛋白质、注意屋内的湿度、多开窗通风，这些都是大家需要做的。在实际生活中还要给孩子适量多饮水，增加鼻腔黏膜的湿度，这也是预防的重要环节。用药要根据疾病的检查和症状体征相配合去制定诊疗方案，切忌盲目滥用抗病毒药物。”平罗县第三人民医院儿科主任王晓燕提醒道。

此外，医生还提醒大家，若出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，避免带病外出，减少病毒传播风险。做好科学防控，才能让大家在寒冷冬季守住健康，平稳度过疾病高发期。

记者：本台记者

编辑：马胜文

责编：王 刚

审核：马文燕

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