当怀孕遇上牙疼，可以参考以下方法缓解和处理：

一、及时就医

孕早期和晚期：若牙痛严重，可进行简单应急处理（如开髓引流止痛），避免自行用药。

孕中期（4-6个月）：是治疗的黄金期，可进行补牙、根管治疗、洗牙等常规治疗，安全性较高。

二、日常缓解方法

盐水漱口：用温盐水漱口，每次约30秒，可消炎杀菌，减轻炎症。

冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊，每次15-20分钟，可缓解肿胀和疼痛。

调整饮食：避免辛辣、过冷、过热、高糖食物，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。

口腔清洁：使用软毛牙刷，早晚刷牙，饭后漱口，必要时使用牙线或牙缝刷。

三、注意事项

避免自行用药：如止痛药、抗生素等，需在医生指导下使用。

告知医生孕周：就医时明确告知医生怀孕情况及孕周，以便制定安全治疗方案。

定期检查：孕前或孕期可进行口腔检查，及时处理潜在问题。

孕期牙痛需谨慎处理，及时就医是关键。若疼痛持续或加重，建议尽快联系专业医生，确保母婴健康。