吃晚饭时，长期喝二三两白酒的人，最后身体都怎样了？告诉你真相

"在咱生活里，总能碰到像李大爷这样对酒 “情有独钟” 的人。李大爷平日里就好那一口白酒，简直是无酒不欢。可命运却跟他开了个残酷的玩笑，前些年体检，一纸报告如晴天霹雳，高血压、酒精肝赫然在列。医生一脸严肃，再三叮嘱他必须戒酒，否则后果不堪设想。一开始，李大爷倒也听话，消停了一阵子。可酒瘾这东西，就像藏在心底的小恶魔，时不时就冒出来挠他一下。没过多久，他又故态复萌，端起了酒杯。

李大爷心里有自己的一套 “歪理”。他总念叨着，经常少喝点白酒，能杀菌消毒，对健康那是大有裨益。还时常拿历史上那些抽烟喝酒却长寿的名人和伟人当例子，振振有词地说：“你看人家，抽烟又喝酒，不也活到九十九了嘛，这说明喝酒没啥不好的。” 日子就这么一天天过去，李大爷依旧每天酒不离口，尽情享受着他所谓的 “小酌之乐”。

上周的一个傍晚，像往常一样，李大爷在家里美美地吃了一顿晚饭，饭桌上自然少不了他心爱的白酒。几杯酒下肚，李大爷满脸通红，眼神里透着微醺的惬意。放下碗筷后，他抹了抹嘴，兴致勃勃地准备出门，去找老友们打牌。他一边哼着小曲，一边往门口走去，刚走到门口，身体却突然晃了晃，紧接着，“扑通” 一声，整个人直挺挺地晕倒在地。家里人听到声响，赶忙跑过来，看到这一幕，顿时吓得惊慌失措。手忙脚乱地拨打了急救电话后，一家人在焦急中等待着救护车的到来。

救护车呼啸着将李大爷送到了医院。医生们迅速展开检查，一番忙碌后，得出了令人揪心的诊断结果 —— 脑溢血。这个消息如同重锤，狠狠地砸在了李大爷家人的心坎上。医院里，医生们争分夺秒地对李大爷进行抢救，各种仪器闪烁着灯光，发出滴滴的声响，医护人员们神色凝重，全力与死神展开较量。然而，命运终究还是没有眷顾李大爷。尽管医生们拼尽了全力，经过一番积极抢救，李大爷还是永远地闭上了眼睛，离开了这个世界。他的家人悲痛欲绝，哭声在医院的走廊里回荡。

李大爷的离去，给家人带来了巨大的伤痛，也让我们不得不重新审视一个问题：不少人都和李大爷一样，觉得小酌怡情，可少量喝酒，对健康到底有没有害处呢？今天，咱就一起来揭开这个谜团。

长期喝点白酒，真能抗癌、减肥、消愁、开胃？

前几年，网络上一篇文章像长了翅膀似的，迅速传播开来。文章宣称，在白酒中发现了脂肽类活性物质，还说这物质具有抗病毒、抗癌的神奇功效。这消息一传出，可不得了，一些商家就像闻到血腥味的鲨鱼，立马抓住这个噱头大做文章。在他们的宣传里，白酒仿佛变成了包治百病的神药，让大伙放心大胆地喝。

但事实真的如此吗？其实啊，在白酒里发现活性物质，压根儿算不上什么稀罕事儿。你就是随便从果蔬、野草里提取，也能找到各种各样的活性成分。可发现 “活性物质”，和白酒具有 “抗癌养生功效”，那完全是两码事。这里面的门道可多了去了。咱得琢磨琢磨，除了这些活性成分，白酒里其他的物质对身体有没有害？那些在动物、细胞实验里起作用的有效剂量是多少？换算到咱们人身上，又得喝多少才管用？还有，这些所谓的活性成分，在白酒里到底含量有多少？难不成得喝上几大缸白酒，才能有点效果？

食品工程博士云无心就明确指出，甭管白酒里有多少种活性成分，酒精始终是它的主要成分，这一点不会改变。而酒精，可是被世界卫生组织明确列为一类致癌物。也就是说，只要你喝酒，就等于在给身体埋下一颗定时炸弹。

还有些说法，更是离谱得没边了。有人说白酒能帮助减肥，这简直是天方夜谭。酒精饮料那可都是高热量的主儿，特别是高度白酒，热量更是高得吓人。这些热量进入身体后，可不会乖乖听话被消耗掉，只会一股脑儿地转化成脂肪，堆积在你的身体各处，让你越来越胖。还有人说喝酒能消愁，可等你醉酒清醒后，就会发现，身体因为酒精的毒性和脱水等影响，难受得要命，心情不但没变好，反而更加沮丧、抑郁。原本想借酒消愁，结果却是愁上加愁。至于说白酒能开胃，那也是无稽之谈，喝酒只会刺激肠胃，让肠胃变得越来越脆弱。

适量饮酒也无益，喝的每一滴酒都致癌伤脑

电子科技大学中山学院的食品科学博士李琳，对酒精的危害有着深入研究。她斩钉截铁地表示，酒精就是妥妥的一类致癌物，长期饮酒和多种疾病的发生，那可是有着直接的联系。据统计，全球大约有 5.1% 的疾病发生，都和酒精消耗脱不了干系。

这时候，肯定有人会想，那少喝点总行了吧？我少喝一点，应该没啥问题。可事实却让人失望透顶。即便是少量饮酒，也会像个潜伏的杀手，悄悄增加患癌的风险。大名鼎鼎的《柳叶刀》杂志，就曾明确指出，任何量的饮酒，都会对健康构成威胁。从科学的角度来讲，安全的酒精摄入量，就应该是 0。

不仅如此，喝酒还会对咱们的大脑造成严重伤害。《自然・通讯》杂志上有一项研究，就聚焦了饮酒与大脑结构的关系。研究人员对英国生物样本库里 3.6 万余名健康中老年人展开调查，仔细研究了他们的酒精摄入量和大脑结构之间的关联。结果令人大吃一惊，随着酒精摄入量的增加，大脑里的灰质、白质体积都在不断减少，而且喝得越多，减少得越明显。咱们都知道，大脑是人体的 “司令部”，大脑容量缩小，就意味着大脑老化速度加快，认知功能下降、老年痴呆等问题也会接踵而至，严重影响生活质量。

饮酒导致的惨剧实在太多，听两句劝吧！

喝酒给身体带来的伤害，就像一个深不见底的黑洞，简直不可估量。有时候，甚至会直接威胁到生命。比如呕吐误吸，喝得酩酊大醉后，呕吐物一不小心堵住呼吸道，就可能让人在短时间内窒息，丢了性命。还有心梗，酒精会刺激血管，让心脏负担加重，引发心肌梗死，一旦发病，往往十分凶险。消化道大出血也是喝酒可能引发的严重后果，胃黏膜被酒精反复刺激，导致出血，严重时根本来不及抢救。这些悲剧，每天都在世界的各个角落上演。

对于那些还在喝酒的朋友们，真心劝你们两句。第一，酒精是如假包换的一类致癌物，能不喝就千万别喝。要是实在推脱不掉，必须得喝，那也得尽量少喝。喝酒前，千万别忘了吃点东西，特别是那些淀粉含量高的食物，它们就像给胃穿上了一层保护衣，能减少酒精对胃部的刺激。第二，咱可千万别劝别人喝酒。每个人对酒精的耐受程度不一样，有些人可能喝一点就会出大问题。在别人明确表示不喝的情况下，就别再死缠烂打地劝了。要是真因为劝酒出了什么意外，自己也脱不了干系，何苦呢？

饮酒，真的没有所谓的安全量。咱们得对这个问题有个正确的认识，保持理性和清醒。在日常生活中，能不沾酒就尽量别沾。特别是那些已经被慢性病缠上的朋友，为了自己的健康着想，更得下定决心，尽快戒酒。毕竟，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能享受美好的生活。"

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