在老李五十岁生日那天，他把手机关了，关掉了和外界的一切联系。他坐在阳台的小藤椅上，看着自家楼下的橘黄灯光，心里说不出是轻松还是空落。年轻时候总觉得，人得活成别人希望的样子才算成功。可到了这个年纪，老李越来越觉得，真正的舒服，其实就是不再去取悦谁。

老李一辈子都很“争气”。小时候家里困难，父母管不了那么多，他就特别想让大家喜欢自己。念书的时候，他总是抢着做组长，老师分配啥任务都不推辞。同学求他帮忙选座位，他想着自己一定要帮到别人——哪怕其实是牺牲自己的午休时间。

工作以后，老李习惯性地揽活，接了不少难啃的骨头。有次同事下班有事走了，老板一个电话打来，老李想都没想答应：“没关系，我来加班。”结果自个儿在办公室熬夜，却连一句谢都没等到。

和爱人结婚多年，老李也曾绞尽脑汁取悦对方。婆媳之间的小矛盾，他恨不得两边都圆好，逢年过节还要记得每个亲戚的口味和习惯。孩子上下学，陪伴功课，连假期去哪旅游都是家里人的决定，他从不敢多有意见。他总觉得，只要家人开心、朋友满意、领导认可——自己就值了。

可是时间久了你会发现，自己做到再多，别人未必记得你的好。那些你费劲心思去取悦的人，也许转头就把你忘了。不少亲友说老李“憨厚”，但真遇到什么事，他们还是照顾自己优先。受委屈了，老李自己一个人喝闷酒，但嘴上永远装作“没事，我能扛”。

一次单位体检，医生皱着眉头对老李说：“压力太大，该歇歇了。”回家的路上他突然想明白了：人这一辈子，还不是得靠自己。你太在意别人的眼光，脚步就越走越累；你只顾别人舒不舒服，却从来没问过自己累不累。

慢慢的，老李开始试着改变。他学着跟同事说“这事情我恐怕照顾不过来”，而不是硬着头皮撑下去。爱人需要安慰的时候，他尽力陪伴，但也会坦然表达自己的意见，而非一味迁就。孩子升大学，他尊

孩子选择，而不是替他安排好所有路线。

起初，不少朋友不理解，甚至觉得老李“变了个人”。但他渐渐不那么在意，学习着拒绝，也学着偶尔为自己任性一回。没想到，这样的选择反倒让他更轻松自在。朋友圈不再需要每天互动拉关系，家里的关系也因为真诚直接变得有弹性。

有人说，中年人的悲哀就在于，要取悦的对象太多，最后却常常失去了自我。其实到了一定年纪，生活才刚刚开始。学会不讨好、不迁就，在理性范围内表达真实需求，比拚命去换别人的认同更值得。

老李说，如果你也觉得累，不妨停下来问问自己：这世界上，真的有必要把所有人都照顾好吗？人到中年，舒服一点，很简单，就是别把别人的评价和情绪，当成自己的全部。你会发现，你比想象中的更自由。

道理其实没多高深。只是在这个社会里，我们太容易忽略自己了。愿我们都能像老李一样，，不被别人的标准困住。当你可以不用取悦任何人，那滋味啊，是真的舒服，轻松得让你重新认识了自己。