人到了中年，有没有觉得穿衣服这件事情变难了？想随便穿一穿，却显得邋遢，认真捯饬一下结果也不尽人意，感觉自己白费了时间，结果就自暴自弃了。

到了中年的大叔们听我一句劝，咱们这个年纪还有追求时髦的权利，但有些搭配误区千万不能踩！

比如要不要塞裤腰？要不要系皮带？这都是中年男人日常穿衣看似平平无奇的举动，却总是会纠结的问题。

其实呢，中年男人到底适不适合“塞裤腰” 和 “系皮带”有很简单的判断方法，下面我就通过三组对比给大家找答案，保准你之后穿衣服就有思路了。

一、用对比告诉你，中年男人穿衣该不该“塞裤腰、系皮带”

在分析我们适不适合“塞裤腰” 和 “系皮带”之前，咱得先去搞明白 “为啥总是穿不好”，很多大叔都踩过这些雷区。

[NO.1]为什么你塞裤腰、系皮带不好看？多半是踩了这些雷

①全身单品都太商务正式，看着严肃显老

中年大叔穿衣，最容易走进的一个误区就是穿得太正式严肃，特别是衬衫、西装裤和皮鞋，这对于很多大叔来说好像是标配穿搭，以为穿得正式点更体面大气，穿的时候还故意塞衣角和系皮带，把严肃感拉满了，活生生的就变成了老干部，时尚度特别低。

②衣服、裤子没啥弹性，穿着紧绷

有的大叔身材管理得还挺好的，平时也会坚持健身，按理来说塞衣角和系皮带的穿法应该撑得住，但为啥穿出来还是不好看呢？答案就是衣服没啥弹性。

尤其是裤子，如果你买了没弹性的紧身款，再把上衣塞进去，就会勒出肚子的痕迹，也会让全身搭配都陷进紧绷感之中，一点都不松弛，舒适度也低。

[NO.2]三组对比，让你知道自己适不适合塞裤腰、系皮带

1.看身材、比例：有啤酒肚、比例差千万不要塞裤腰和系皮带

我们中年男人穿衣打扮得考虑自己的身材和比例呀，如果你有明显的啤酒肚，千万别轻易尝试塞裤腰和系皮带，答案很简单，衣服塞进裤腰会勒出我们的啤酒肚；如果再系一条皮带，就更容易产生紧绷感了，让别人的目光也会聚焦在你的肚子上，无疑是自爆缺点。

2.看穿搭风格：休闲风单品可以塞衣角，但不适合系皮带

穿衣还得考虑你的穿着风格以及搭配场景，同样的衣服在不同场景下也有不同的穿法，就拿衬衫来说，在正式场合的搭配中，男士们经常会选择塞衣角、系皮带，目的是为了整理飘逸的衣角，让造型看起来利落一点。

但不能啥时候都系皮带！比如咱们日常出门的穿搭都比较休闲随性，穿T恤、衬衫配牛仔裤的时候硬要系皮带，很容易破坏搭配的休闲风格，显得不伦不类的。不过塞裤腰这个穿法还是偶尔可以尝试的，没有系皮带那么强的商务感。

3.看衣服面料厚度：厚实的衣服不适合塞裤腰、系皮带

你们知道吗？不是所有的衣服都能塞进裤腰，特别是入秋之后，咱们穿的衣服都会厚实一些，比如像毛衣、卫衣这些衣服，版型宽松、材质也有一定的厚度，塞进裤子里是有难度的，有些甚至可能根本塞不进去，强行塞进裤腰则会把腹部撑大，显得臃肿还油腻。

所以，要是衣服的面料轻薄，比如像薄款衬衫、棉质 T 恤这种，就挺适合塞裤腰和系皮带的，简单地一塞再稍微整理一下衣摆，就可以穿出利落感，显得干净整洁。

二、不管要不要塞裤腰、系皮带，这么穿准没错

>>>塞衣角、系皮带的正确打开方式

√衣服太长，塞衣角是优化比例的最佳方式

在穿衣服的时候，我们要么根据自己的身材比例考虑要不要塞衣角、系皮带，要么根据就衣服的版型和风格来切换穿法，不管是那种，视情况而定。

但如果你选择的衣服太长，不管身材咋样、也不管什么风格，都建议你试试塞衣角，特别是上衣松松垮垮还遮住了腰和胯，最好的办法只有塞衣角，才能优化比例，否则就会穿出五五分。

√塞衣角的时候，裤腰松一点更舒适

塞衣角也有技巧，好多大叔以为塞裤腰的目的就只是为了改善比例，拉长腿长，总喜欢把裤腰勒得紧紧的，结果却勒得腰难受，还显肚子。

其实会塞衣角的男人，他们的搭配都有一些小秘密，比如腰部不要太紧身，衣服和身体之间留1-2指的空隙就刚好，不会显得太松垮，且不会有束缚感；当然，裤腰也得选大半个尺码的，这样的话不会勒得腰部难受，害怕裤腰掉下去，咱们只需要再加上一条皮带就行。

>>>与其硬塞衣角和系皮带，不如试试这些穿法

tips①：穿宽松廓形的外套，不塞衣角照样显瘦增高

说实话，到秋天咱们可以尝试的单品很多，你要实在是担心自己的身材不好，想把发福的肚子藏起来，就多穿一些挺括的外套吧，比如休闲的夹克、风衣，随便一穿就可以盖住我们的肚子，版型挺括还能打造出利落感，内搭可以穿一些基础款的衬衫、T恤作为打底，不塞衣角也能藏肉显高！

tips②：上衣1+1叠穿，增加层次感还显瘦

衣服单穿塞裤腰和系皮带太单调？咱们还可以试试进阶级的叠穿，把你们衣橱里那些基础款的T恤、衬衫、针织衫、西装外套拿出来组合叠穿一些，就可以给我们的搭配增加层次感了！

不过叠穿不是随便混搭，关键是得掌握“内薄外厚、内紧外松”的法则，内搭轻薄一点，外套挺括一些，色彩再稍微有点对比一点，这样整体穿搭在避免臃肿感的同时也能让你的搭配变得更丰富一些。

说到这里，各位大叔们应该已经有思路了吧，其实咱们的穿搭不用追求多潮流，也不用硬学年轻人的穿法，关键是 “合适自己”。想知道你适不适合塞裤腰、系皮带，先去判断你的身材能不能hold住，看看你穿衣服到底适不适合，再去尝试正确的搭配技巧，比盲目跟风要轻松的多。