从“孕”开始，守护新生 上高街道开展孕期健康教育讲座

鲁网11月18日讯为落实“从孕早期开始的全周期健康守护”，上高街道社区卫生服务中心妇保科2025年11月18日以“从‘孕’开始，守护新生”为主题，在上高街道社区卫生服务中心办公楼三楼会议室开展孕期健康教育讲座，多位孕产妇及家属带着对“新生”的期待，收获了系统的孕育知识。

这场讲座以“全孕期健康轨迹”为脉络，把健康教育落到每个阶段：

孕早期：稳基础：针对“刚怀孕该不该补”的困惑，妇保科王静主任结合本地饮食结构，强调“叶酸要吃够，但别盲目补保健品”，用“豆浆+绿叶菜”的日常搭配教大家低成本补营养，同时纠正“孕早期要卧床”的误区，明确“轻微活动更利于胚胎稳定”。

孕中期：调状态：拿着本地常见的“腌腊制品”，拆解“高盐高油对胎儿发育的影响”，推荐“鲜食为主、少酱少腌”的家常菜谱。

孕晚期：备待产：把“见红、破水、宫缩”的临产信号做成“三问自查表”，教大家区分“真假宫缩”；用“待产包清单+入院流程卡”，帮孕妈理清“紧急情况怎么处理”，缓解待产焦虑。

最具针对性的是“健康认知纠偏”环节：王静主任现场辟谣“孕期吃兔肉会兔唇”“孕晚期要多吃催生”等民间误区，用临床案例说明“科学产检+规律作息才是新生保障”；同时强调“孕期情绪管理”，教大家用“深呼吸+短散步”调节焦虑。

此次“从‘孕’开始，守护新生”孕期健康讲座，既是一次科学知识的普及，更是一场温暖的健康约定。通过系统的健康教育，我们希望每一位孕产妇都能筑牢孕期健康认知，避开误区、科学应对，以从容的心态迎接新生命的到来。未来，上高中心妇保科将始终以“守护母婴健康”为初心，持续深耕全周期孕期服务，把更贴心、更专业的健康指导送到每一个家庭身边，让每一次“孕”见，都充满安心与期待。（通讯员 郭琦）