不少准妈妈在孕期常常会听到一句话：“怀孕四个月还能瞒得住，五个月就瞒不住了。”

这就是坊间流传的“瞒四不瞒五”。那么，这句话到底是真的吗？怀孕多久才会显怀？今天俞医师带大家一起来看看。

“显怀”到底是什么？

“显怀”就是指孕妈妈的肚子开始变大、别人能明显看出怀孕的状态。

实际上，肚子变大的原因主要有：

1. 子宫逐渐长大：从孕早期的拳头大小，慢慢撑开到20周左右达到脐平位置；
2. 胎儿发育：胎宝宝在不断长大，占据更多空间；
3. 羊水增加：羊水也会撑起孕肚；
4. 孕妈体质：胖瘦、腹肌松紧度等都会影响显怀的早晚。

“瞒四不瞒五”有一定科学依据

一般来说：

• 孕4个月（约16周）：子宫大小相当于拳头和小脑袋瓜之间，刚刚从骨盆腔“跳出来”，在肚皮上还不算特别明显。穿宽松衣服的人，大多数还能“瞒住”。
• 孕5个月（约20周）：子宫顶端已经长到肚脐平面，肚子会明显隆起，这时候基本就“瞒不住”了。

所以，“瞒四不瞒五”是经验之谈，放在大多数孕妈妈身上大体成立。

为什么有些人显怀早，有些人晚？

每位孕妈妈的体质不同，“显怀”的时间会有差异：

1.孕妈体型

• 身材偏瘦、腹壁薄的孕妈，显怀会更早；
• 身材偏胖、腹壁厚的孕妈，可能要到五六个月别人才能看出来。

2.生育情况

• 初产妇：腹壁和子宫比较紧，显怀相对晚一些；
• 经产妇：腹壁和子宫比较松，可能三四个月就会明显。

3.胎盘位置

• 胎盘在前壁的孕妈，可能会觉得肚子更“鼓”；
• 后壁胎盘的孕妈，肚子隆起可能稍晚。

4.胎儿和羊水情况

• 胎儿个头大、羊水量多的孕妈，会显怀早；
• 胎儿偏小或羊水量少的，肚子就不那么显。

显怀早晚是否影响宝宝？

孕妈妈不用担心：显怀早晚≠宝宝健康好坏，更多只是体型和体质差异。真正需要注意的是胎儿发育是否正常，这要依靠定期产检和超声检查，而不是看肚子大小。

俞医师的贴心提醒

• 不要跟别人攀比肚子大小 —— 每个人的显怀节奏不同，不代表宝宝健康有差别；
• 规律产检最重要 —— 超声、宫高、腹围等指标能更准确反映胎儿发育情况；
• 穿着舒适 —— 显怀后可以选择孕妇裤或托腹带，减少腰腹负担；
• 保持良好心态 —— 无论显怀早还是晚，都是宝宝成长过程中的自然表现。

“瞒四不瞒五”算是民间的经验之谈，确实和子宫大小的变化规律有一定关系。但每个孕妈妈显怀的早晚不一样，并不影响宝宝健康。准妈妈们只要按时产检，保持健康饮食和适量运动，就能迎接一个健健康康的小宝宝。祝好孕。