日媒:“把 2 米 26 的张子宇送给我们，日本女篮就能拿奥运冠军”

“把 2 米 26 的张子宇送给我们，日本女篮就能拿奥运冠军。” 近期，日本电视台的这番言论在篮球圈引发热议。看似荒诞的表述背后，是对这位中国年轻中锋实力的极致认可。

当对比出张子宇 2 米 26 的身高与日本女篮 1 米 8 的平均身高差，用 “大学生打小学生” 形容这种碾压，用 “抬手摘桃子” 描述她的篮下得分时，其实是在向外界传递一个清晰的信号，张子宇的出现，必将重塑世界女篮的格局。

日本电视台的 “狂言” 并非空穴来风。2024 年 U18 女篮世界杯上，张子宇对阵日本队时 22 投 20 中，狂砍 44 分 14 篮板，篮下命中率高达 90.9%，这样的统治力让日本女篮主帅科里・盖恩斯坦言 “不知道怎么防”。节目嘉宾武井壮更是直言，NBA 顶级球星命中率过 50% 已算封神，而张子宇的篮下命中率稳超 70%，堪称 “NBA 顶级选手级别”。

但对于张子宇而言，身高是一把双刃剑。进入成年组赛事后，张子宇的移动速度与体能分配问题逐渐暴露。如何在 “最大化身高优势” 与 “弥补短板” 间找到平衡，成为教练团队的首要课题。正如日本媒体所观察到的，她的优势在于绝对高度带来的篮下终结能力，而短板则是快节奏对抗中的适应力，这既是她的 “天花板”，也是突破的关键。

该如何用好张子宇，将是中国女篮教练组必须面对的问题。笔者认为，要想用好这个2米26的中锋，需要精准的战术设计。

进攻端，需构建 “高低位联动” 体系：当她在低位卡位时，外线球员应通过无球掩护切入或三分投射，以 “内线牵制 + 外线开花” 破解对手包夹，避免她陷入孤军奋战。防守端，可尝试 “区域联防 + 篮下蹲守” 模式，利用她的护框面积减少对手直杀篮下的机会，再通过队友轮转补位弥补其横向移动不足。

同时，她的出场时间应当进行科学的控制。可以参考韩旭在 WNBA 的 “高效轮换” 模式，张子宇无需硬扛全场，可在第二节开局、第四节末段等关键节点集中发力 —— 此时对手体能下降，她的篮下冲击效率更高，既能保持统治力，又能降低受伤风险。这种 “精准投放” 的策略，才能让 “王牌” 始终保持锋利。

当然，张子宇要想成为真正的世界级中锋，还有很长一段路要走，具体可以从以下三个方向入手：

第一、打磨篮下技术细节

目前她的得分多依赖身高优势的近筐终结，需借鉴姚明的 “梦幻脚步”，强化勾手、转身跳投等 “技术流” 手段，在对抗中提升投篮稳定性与多样性，避免过度依赖身体天赋。

第二、强化体能与移动能力

成年组比赛节奏更快，她需针对性提升下肢力量与折返跑速度，至少要能在攻防转换中完成基础卡位。可借鉴 NBA “巨人球员” 的训练方案，通过核心力量训练提升移动灵活性，逐步适应高强度比赛的体能需求。

第三、拓展传球视野

当前她在 U 系列赛事中场均仅 1.2 次助攻，未来需增加 “三人包夹下的出球” 专项练习，在遭遇包夹时精准分球，从 “得分机器” 转型为 “内线枢纽”—— 这正是顶级中锋的核心竞争力。

日本电视台发表的的 “觊觎”言论，本质上是对中国女篮潜力的认可，同时也给中国女篮的教练队伍提了个醒：张子宇能否成为 “奥运冠军级” 球员，既取决于她个人的努力，更考验教练组的培养智慧与女篮体系的支撑能力。

只有从技术打磨到战术适配，从个体成长到体系升级，每一步都进行精准施策。才能让这棵 “好苗子” 长成参天大树，真正撑起中国女篮的内线未来。