这几天

德阳的阳光正常营业

不少人穿起了短袖

需要注意的是

天气即将迎来转折

冷空气即将来袭

未来一周

什邡最高气温将降至20℃

最低气温将降至11℃

厚衣服赶快翻出来

未来几天具体天气预报get

温差“断崖式”下跌！

这份防病指南

让你在冷热交替中稳如泰山

防寒保暖 不能只是增添衣物

降温易导致的疾病有哪些？

快来收下这份科普！

降温时分 哮喘、慢阻肺要留意

成都中医药大学附属医院德阳医院肺病科主任、副主任医师陈娟提醒市民朋友，寒冷会对人的气道产生不良刺激，使呼吸道抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。

降温天气“老胃病”容易发作

成都中医药大学附属医院德阳医院消化内科主任、副主任医师毛艺慧科普，天气转凉时，是胃肠道疾病的高发期，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

气温骤降 心、脑负荷加重

同时，成都中医药大学附属医院德阳医院专家强调，寒冷的季节里，心、脑负荷加重，而且血液黏稠度往往会增加，易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

如何应对降温

1

注意增减衣物

天气忽冷忽热，稍不注意就可能感冒，我们要根据气温增减衣服保暖防寒，外出注意保暖，带好雨具，预防生病。

2

合理饮食

要少吃生冷的食物，预防腹泻，体质再好也不可天天冷饮，天气变冷肠胃变得敏感，生冷辛辣的食物摄入较多，势必对肠胃造成刺激，同时食物要煮熟才能入口，要把好病从口入这一关。

可以多吃一些温补、富含高蛋白和优质脂肪的食物，从而增强机体的抵抗力。要注意养成防燥润肺、清热祛湿、滋养排毒、少辛多酸的饮食习惯。

3

多喝热水

多喝热水有助于新陈代谢，保持身体里的水分，提高身体免疫力，同时有利于皮肤的水分平衡，有利于将肠道内多余的垃圾和毒素排出体外，从而有助于滋润肌肤。

4

适当运动

适当运动可以增强身体免疫力，提高睡眠质量，也能让我们每天保持充沛的精力，可以选择散步、晨跑、瑜伽或者普拉提等运动方式。