薄荷精油是从薄荷植物中提取的浓缩活性成分，具有多种功效与作用，以下是其主要功能及注意事项：

核心功效

提神醒脑
薄荷精油中的薄荷醇能刺激神经系统，缓解疲劳、改善注意力不集中，适合工作学习时使用。

舒缓皮肤问题

控油祛痘：调节皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌活性，适合油性肌肤。

镇静修复：缓解晒后泛红或蚊虫叮咬引起的瘙痒，搭配芦荟胶效果更佳。

缓解疼痛与不适
对头痛、牙痛、肌肉酸痛有短暂缓解作用，但需稀释后局部使用。

呼吸系统辅助
蒸汽吸入可缓解鼻塞、咳嗽，稀释后按摩胸部能促进呼吸道通畅。

驱虫与空气净化
挥发性成分可驱避蚊虫，同时中和异味，适合室内扩香。

使用注意事项

• 必须稀释：纯精油需按1%-2%比例与基础油混合，避免直接接触眼睛或黏膜。
• 禁忌人群：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及癫痫患者慎用。
• 避免夜间使用：提神作用可能影响睡眠。