别把孩子抑郁当“装病”

我最开始也以为，有些孩子说“心里难受”是在装病逃学、博关注，直到我接触了15岁的小宇，才彻底颠覆了认知。

小宇妈妈找我时，一肚子火气：“这孩子天天说睡不着、学不进去，动辄就躲房间哭，我看就是叛逆期故意折腾，骂了他好几回，越骂越沉默。”可没半个月，小宇就出现了自伤行为，医院确诊为中度抑郁，妈妈这才崩溃大哭，说自己亲手把孩子推向了深渊。

现在青少年抑郁越来越普遍，可不少家长仍抱着“孩子是装的”想法，耽误了最佳干预时机。深究下去，这种误解的根源，全在家长自身，说白了就是育儿认知的缺失。

首当其冲的是家长对抑郁症的认知空白，连基本的疾病概念都没有。很多家长觉得“抑郁就是心情不好”，是孩子意志力薄弱、抗压能力差，压根不知道这是需要干预的心理疾病。小宇最初说注意力不集中、作业写不下去，妈妈直接骂他“懒、没上进心”，却没发现孩子夜里偷偷躲在被子里哭，天亮了又强撑着起床，这些都是抑郁的典型症状，被她当成了青春期叛逆。

更常见的是对孩子行为的主观误解，把疾病信号当成逃避的借口。有位爸爸曾跟我说，儿子确诊抑郁后，他还偷偷观察，觉得孩子“吃嘛嘛香，偶尔还笑，根本不像生病”，认定孩子是为了逃避补课装病。其实抑郁不是一直哭丧着脸，更多是间歇性的情绪崩塌，表面的平静背后，是孩子在硬扛。还有家长觉得孩子表现出抑郁，是故意博关注、要特权，却忘了孩子若不是走投无路，不会轻易暴露脆弱。

家庭沟通不畅，更是加剧误解的推手。很多家长和孩子沟通时，根本没耐心听孩子说感受，只会一味指责、质疑。孩子说“心里闷得慌”，家长回一句“你有啥可闷的，不愁吃不愁穿”；孩子说“不想上学”，家长直接定性“就是厌学，别找借口”。久而久之，孩子不愿再敞开心扉，家长看不到真实情况，就更坚信孩子是在装病，形成恶性循环。

社会偏见和传统观念也在拖后腿。不少家长受旧思想影响，觉得“心理疾病是丢人现眼的事”，认定抑郁症是“玻璃心”“经不起挫折”，不愿接受孩子患病的事实。还有家长觉得“孩子就该坚强”，面对困难必须扛过去，把孩子的抑郁症状当成“矫情”，甚至用“这点事都受不了，以后怎么立足”来刺激孩子，只会让孩子的心理问题雪上加霜。

说到底，家长自身的情绪和逃避心理，才是误解的核心。面对孩子的异常，很多家长第一反应是焦虑、自责，既怕别人知道后议论，又觉得是自己教育失败，干脆选择否认，认定孩子是装病，以此逃避现实和责任。就像小宇妈妈，最初的打骂，本质上是不敢面对孩子可能患病的事实。

李玫瑾教授常说，家庭教育的核心，是家长先成长。要打破这种误解，家长得从自身做起，第一步就是主动学习抑郁相关知识，多看看权威育儿书籍、听听心理讲座，分清青春期叛逆和抑郁症状的区别，知道持续低落、兴趣减退、睡眠紊乱这些都是疾病信号，不是孩子故意为之。

沟通方式也得改，少指责多倾听。孩子说感受时，别急着反驳，蹲下来跟他说“妈妈知道你很难受，慢慢说”；哪怕不理解，也别否定，先接纳孩子的情绪，才能走进他的内心。同时家长要调整心态，接受孩子可能患病的事实，抑郁不是丢人，及时干预才是对孩子负责。

还要放下偏见，明白心理疾病和感冒发烧一样，需要治疗和关怀。如果发现孩子有异常，别自己判断，及时带孩子去专业机构检查，配合治疗的同时，给孩子足够的陪伴和包容，让他知道“哪怕你生病了，爸爸妈妈也会陪着你”。

孩子的抑郁从不是“装的”，而是他们在向世界求救。家长的误解，就是最锋利的刀；而家长的认知提升和温柔陪伴，才是救赎孩子的光。家庭教育从来不是孩子的功课，而是家长的修行，只有主动补齐育儿知识短板，才能读懂孩子的求救信号，成为孩子的依靠。

愿每个家长都能放下偏见和固执，看见孩子的真实痛苦，用科学的方式守护孩子的心理健康，别让误解，耽误了孩子的一生。

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