9岁女儿张开嘴，知名女演员愁坏了！网友：同款焦虑

8月28日，上海女演员戴娇倩发布视频称，9岁女儿因不好好吃饭，导致一系列身体问题，带她去医院看病。

戴娇倩女儿安欣今年9岁，身高136cm，身高数值达标，但她去年身高为134cm，也就是说，她一年只长了2cm。并且，安欣挑食严重身形消瘦，平常不好好吃饭，手上已经出现了大面积蜕皮。

舌头也出现了“草莓舌”的情况。

戴娇倩带女儿来上海儿童医学中心就诊，医生建议营养要跟上。

饮食要多吃天然健康的食物，同时避免含添加剂的食物。医生建议每天要摄入不低于500ml的奶和一个拳头大小的蔬菜。

而安欣本就严重挑食，对很多食物都没胃口。戴娇倩在视频中呼吁，小朋友都要好好吃饭，否则就会来医院扎针。

戴娇倩，1980年6月4日出生于上海市，中国内地女演员。1993年，报名参加在上海举行的中华稚星大赛，从而进入演艺圈。代表作品有《皇太子秘史》《活佛济公》《情断上海滩》《十八罗汉》《三十而已》等。

不少家长有“同款焦虑”

吧啦吧啦啦：我儿子10岁才55斤，也是手掉皮，暑假带他去中医院开了两次中药，刺了两次四缝穴，他自己说好点了。

dai dai～兔：我家开学四年级，身高1.45米，60斤不到，暑假也去医院调理了脾胃。

沙和尚：我家女儿也是16年4月的，过去一两年也没长个，今年4月底测是126.7cm，21.3kg。经过暑假三个月饮食、运动调整，现在130cm，24kg。虽然还没有追上平均水平，但是好好吃饭、好好运动真的有效果！加油，宝贝～

向日葵：和我家女儿一样，也是不爱吃饭，10岁了还不到50斤，小胳膊瘦的吓人，还挑食，青菜一点不吃，愁死人了。

家长为孩子的身高、体重真是操碎了心。此前，冉莹颖也晒出过因儿子身高不达标，带孩子去打生长因子的历程。

挑食为何导致不长个？

很多家长是不是都经历过“厨房一顿操作猛如虎，宝贝吃一两口就饱”的崩溃瞬间呢？蔬菜、鱼肉这类富含营养的食物，孩子却挑三拣四，不肯多吃，这种挑食的情况着实让家长们忧心不已。

挑食导致营养失衡，从而影响孩子的身高。

• 优质蛋白缺乏：肉类、鱼类、蛋类摄入不足会导致肌肉发育迟缓，直接影响身高增长。

• 维生素D不足：影响钙吸收，导致骨骼发育缓慢，增加佝偻病风险。

• 微量元素缺失：锌缺乏会引发味觉减退、食欲下降，铁缺乏可能导致贫血，两者均会抑制生长激素分泌。

挑食对生长发育的危害

身高增长受限

长期营养不足会导致骨龄落后，成年终身高可能低于遗传靶身高。

体重增长缓慢

能量摄入不足会导致皮下脂肪减少，出现“干瘦型”营养不良。

免疫力下降

蛋白质缺乏会减少免疫球蛋白合成，增加感染风险。

大脑发育迟缓

铁缺乏可能导致注意力不集中、记忆力下降，影响学习能力。长期后果：成年后认知功能可能低于同龄人。

家长常见误区澄清

误区1：“孩子不吃菜，用水果代替就行”

真相：蔬菜中的膳食纤维、维生素K、叶酸等营养素无法被水果完全替代，需每日摄入适量蔬菜。

误区2：“孩子挑食是遗传，无法改变”

真相：遗传仅影响味觉敏感度（如对苦味更敏感），但通过科学喂养可逐步扩大食物接受范围。

误区3：“补锌/铁后立即见效”

真相：营养素补充需2-4周才能改善症状，需定期复查指标调整剂量。

来源：新闻晨报 陆靖珺综合@戴娇倩、网友评论、成都市双流区妇幼保健院